ソフィアブッシュはフィットネス、食べ物、映画撮影のバランスをとって料理します。シカゴP.D.
の悪い探偵を再生するには シカゴP.D., ソフィア・ブッシュはその部分を見なければならない。しかし、スターが彼女の肉体的に要求の厳しいシーンを撮影することから珍しい休憩を取るとき、彼女はジムに打つために素敵な食事のために座って好きです。ブッシュ大統領は、「これは本当に面白い。私たちは今一度体力を回復したと思っているからだ。しかし、私がジムで最後に覚えたことはまったく覚えていない」 InStyle. 「あなたが週に80時間か90時間の時間を過ごしている時、本当に時間がないだけです。私は中断しているときに私は少し体力を回復することを確認しようとしますが、私たちが働いているとき、それはかなり難しいです。 健康を意識したブッシュ大統領の願いは、今秋の多くの古典的なレシピで紆余曲折のある食事タイムを祝う一連のイベントであるLipton’s Chef Festのシェフマイケルシモンとチームを組むよう促しました。 「食事時間が構造化されていること、体に入れていることを本当に考えている理由の一部は、私たちが肉体的に壊滅的な状態に陥っていることにあります。 「誰かがいつも怪我をしているし、ジムに行く時間もない。クラフトのサービスはそれです – 私たちのために、典型的には朝のスナックはホットドッグであり、深夜のスナックはディープディッシュのピザです。それはクレイジーです。人々は訪問するようになり、彼らは「待って、何が起こっているのか？私は、皆さんが皆、この健康的な食べ物をすべて持っていると思っていました。しかし、そうではありません。 礼儀のリプトンのシェフフェスト 関連：Haylie Duffの3つのGo-To Kitchen Gadgets ブッシュ大統領は、栄養価の高い食糧不足を補うために、彼女の休暇中によく食べることに焦点を当てている。 「私ができる限り、週末に料理を少し優先したい」と彼女は語った。 「先週末、私は大きなチキンシチューを作って、毎週大きなメイソンジャーで働かせました。そうすれば、少なくとも私が食べる食事やスナックは、本当に健康になると知っています。 ビデオ：Kourtney Kardashianの好きな健康食品の14 ブッシュはまた、有名シェフの友達から自家製レシピを手に入れました。 「私はマリオ・バタリとマイケル・シモンとの友情から本当に学んだ。 「私が最初に行ったので ザ・チュー, 私がそこにいるとき、私はいつも一緒にニューヨークで食事をします。心のこもっておいしい人たちから、本当に素早く簡単なレシピを学ぶことは楽しいことでした。また、好きなだけ健康的にすることもできます。あなたがコントロールできる1日の食事であっても、それは週に7日間考えているときには本当に大きな違いになる可能性があります。 しかし、それに至ると、ブッシュは各食事にあまりにも多くのことを考えないようにしています。 「自分自身の要求に少しだけリラックスすることに焦点を当てることが重要です。むしろ、ああ私の神様、私はとても健康で、私が食べているものを見なければなりません,’ 彼女は言いました。 「それはちょっとだけ簡単です。それは圧迫されず、ストレスも少ないからです」実際、食事時間は彼女が覚えている限り、楽しいものでした。そしてそれは食事だけではありません。. 関連：ソフィア・ブッシュの愛らしい新レスキュー・パピー・フランキーがあなたの心を溶かします 「私は大きなイタリアの家族で育ちました。食事の時間は、あなたが集まり、あなたの日についてのあなたの話を共有したときにいつもありました」と彼女は言いました。 「家族、友人グループ、そして私たちが一組になって働くためには、それが最も有意義な時間だと本当に分かります。私たちはこれらの狂った時間を過ごし、時には週が本当に圧倒していることを実感した時、キャストは昼食を取って、私たちはすべて予告編に向かい、座ってお互いに20分間追いつきます。この種の ‘行け！行け！行け私たちはいつもつながっていて、いつも電話とEメールを受け取っているので、昼食のために30分間、実際には夕方には数時間はシャットダウンしてあなたが愛していると称賛する人々の前で、ある程度の質の高い時間を過ごしたいと思っています。 そして、ブッシュは食事の中で一番短い時間でも意味を発揮しますが、特に忘れられない晩餐会があります。 「感謝祭のディナーはいつも私の家では本当に大きなものです」と彼女は言いました。私の両親はどちらも信じられないほどの料理人だから、何ヶ月も楽しみにしています。 「私のお母さんのトルコはめちゃくちゃしており、彼女は彼女の家族から学んだ伝統的なレシピをやっています。 「彼女はすばらしいミートボールを作って、パスタの凶悪な側面を作り、私のお父さんはすべての野菜をグリルします。それはすべて本当に彼らにとってユニークです。