그것은 아주 냉담한 여름이었습니다. 나는 내 인생의 시간을 보내고 있으며 정말로 행복합니다. 나는 내 보폭을 때렸다 고 정말로 느낀다. 즉, 모든 방종은 내가 육체적으로 어떻게 느끼고 있었는지에 대한 대가를 치기 시작했다. 거의 매일 배가 고파 며 나는 아마도 내가 좋아했을 것만 같은 정력을 느끼지 못할 것이다. 또한, 나는 항상 자신이 일일이 블랜치를 가지고있어서 육체적으로 몸이 불편 해지게 만들었다. 나는 참기 힘들 정도로 기분이 좋지는 않았지만, 나는 알아 차렸다. 그럼에도 불구하고, 나는 스스로 저울질 할 수있는 방법을 찾고자 애썼다. 그래서 저는 전문가에게 데톡스를 도와주었습니다. 그는 Charles Passler 박사의 이름으로갑니다. 남자는 Sara Sampaio, Supermodels Carolyn Murphy, Amber Valetta, Bella Hadid와 같은 VS 모델의 점수에 의존하여 건강하고 행복하며 최선을 다합니다..
호흡 분석
나는 그의 임박한 정화에 대해 그의 사무실에 들렀다. 나는 내가 약속했던 것보다 훨씬 많은 것을 가지고있다. Passler 박사는 우리가 자신을 키워주는 선량에만 관심이있는 것이 아니라, 우리가 어떻게 호흡하는지에 대한 당신의 건강에 관한 모든 것을 알고 싶어합니다. 그가 한 첫 번째 일 중 하나는 나를 호흡의 효율성을 측정 한 기계에 연결하는 것입니다. 나쁜 소식? 나는 제대로 호흡하지 못했습니다. 좋은 뉴스? 이제 나는 세포가 제대로 일을하고 즐거운 삶을 살 수 있도록하기 위해 호흡하는 법을 올바르게 알아야합니다..
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체지방 측정
다음에 우리가 한 일은 내 몸의 지방을 측정하는 것이 었습니다. 솔직히 말하면, 나는 지금까지 직면하고 싶지 않았습니다. 그러나 이제는 내가 한 것을 알았 기 때문에 정말 기쁩니다. 약 118 파운드에서, 나는 대략 25 %의 체지방이었는데, 그것은 내가 원래 생각한 것처럼 근육 질량이 적었 기 때문에 낙담했다. 그리고 연장으로, 나는 생각만큼 강하지 못하지만, 이제 나는 변화를 할 준비가되어 있습니다. Passler 박사와 저는 이것을 논의했습니다. 체중 감량을 시도하지 않는 동안, 그는 내 체력이 체지방의 약 5 %를 잃어 버리면 이익을 얻을 것이라고 말했고, 이는 여전히 건강한 체지방 범위 내에서 잘 빠져 나갈 것입니다..
영양 정화
그리고 정화를 위해! Passler 박사는 Pure Change 프로그램을 통해 저를 위로했습니다. 그게 무엇을 수반 했습니까? 7 일 동안, 나의 식단은 하루 종일 규칙적인 간격으로 2 개의 단백질 쉐이크, 1 개의 단백질 바, 2 회분의 찐 채소로 구성되었습니다. 커피도없고 술도 없어. 해독 보충제? 톤. 밤에는 프로 바이오 틱스와 마그네슘? 필수. 그러나 여기에는 그것이 생각보다 쉬운 방법이었습니다..
나는 그 흔적을 정말 좋아했다. 지난 주 뉴욕에서 끓어 오르는 것을 감안할 때, 단백질, 섬유질 및 맛있는 맛으로 가득 찬 두 번의 건강한 쉐이크를 가졌으므로 (너무 정화 된 후 계속하기 위해 더 많이 구입했기 때문에) 실제로 즐거웠습니다. 나는 단 것을 가지고 있고 순수 변화 영양 막대를 좋아했다. 그들은 최소한의 성분을 가지고 있으며 섬유질로 포장되어 있습니다..
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그리고 찐 채소의 두 인분? 대략 3 일이 지난 후에, 나는 그들이 올리브 기름과 소금이 전혀 묻지 않은 채로 장식되어 있었음에도 불구하고 정말로 그들을 고대하게되었다. 그러나 가장 중요한 부분은 내가 일상적인 기준에서 겪는 배 문제 중 어느 것도 스스로를 제시하지 않았다는 것입니다. 산성 퇴조 없음, 소화 불량 없음, 가스 발생 없음.
나를 위해 이것은 내가 더 평발하다고 느꼈던 사실보다 컸다. 비대 해지지는 않지만 크지 만 삶의 질은 무한히 중요합니다. 예, 거리를 걸어 내려 갔을 때 냄새 나는 피자가 일주일 동안 힘들었지 만, 내 몸이 내 방종을 처리하는 데 어려움을 겪고 있었음을 확인하는 것이 그만한 가치가있었습니다. 그리고 비록 내가 커피를 guzzling하지 않았더라도, 나는 나의 발걸음에서 한 덩어리로 침대에서 바로 쏠 수 있었다..
결과
지금 당장 나는 Passler 박사의 Pure Change 바를 흔들어서 식단에 넣을 계획이다. 왜냐하면 단지 좀 더 야윈 근육 질량을 달성하기 위해서뿐만 아니라, 나는 스스로를 영양가있는 방법으로 배우기를 원하기 때문이다. 내 몸이 음식을 어떻게 처리하는지와 호환되는 방법. 그게 무슨 뜻 이죠? 육체적 인 불편 함 (유제품이나 붉은 고기 등)에 대한 특정 트리거를 식별하고 내가 즐기는 삶의 일부를 제거하지 않고 작은 변화를 일으킬 수있는 방법을 지적하십시오..
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내가 알아 차린 다른 혜택은 무엇입니까? 내 피부는 PMS로 인해 임에도 불구하고 아주 깨끗합니다. 우연의 일치 일 수도 있지만 리셋 버튼을 치면 실제로 그 느낌이 훨씬 나아질 것입니다..
나는 너를 계속 게시 할거야.!