설탕의 피해를 되돌리기위한 트릭이있을 수 있습니다.

나는 탐낼 수없는 단 것을 가지고있다. 설탕이 신체에 끼칠 수있는 유해한 영향을 모두 알고 있음에도 불구하고 나는 쿠키, 케이크 및 캔디 카테고리의 모든 것에 대한 나의 사랑을 깨뜨릴 수 없습니다. 설탕은 정말 중독성이 있기 때문에 의미가 있습니다. 그러나 UCLA의 새로운 연구에 따르면 오메가 3 지방산이 단맛의 부정적인 특성을 극복 할 수있는 티켓 일 수 있다고합니다.

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설탕 섭취에 의해 손상된 수백 가지의 변화된 유전자가 뇌에서 발견되면 심혈관 질환, 당뇨병, 심지어 알츠하이머 병과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그러나 과학자들은 흥미로운 사실을 밝혀 냈습니다 : DHA가 풍부한 다이어트 (연어, chia 씨, 호두, 아마씨 같은 음식에서 발견되는 오메가 -3)는 설탕의 나쁜 행동을 역전시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

“DHA는 단지 하나 또는 두 개의 유전자를 변화시키는 것이지 전체 유전자 패턴을 정상으로 되 돌리는 것으로 주목할 만하다”고 연구의 수석 저자이자 통합 생물학 및 생리학의 UCLA 조교수 인 Xia Yang은 다음과 같이 말했습니다. 조사 결과에 대해보고한다..

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이 결론에 도달하기 위해 과학자들은 미로를 피하기 위해 한 무리의 쥐를 훈련시킨 다음 세 그룹으로 나누었다. 한 그룹은 매일 1 리터의 탄산 음료를 마시는 사람들을 대표하는 충분한 과당으로 물을 공급 받았고, 다른 하나는 물을 공급 받았고, 세 번째는 달콤한 물을 마셨지 만 DHA가 풍부한식이를 제공했습니다. 과당 수분을 마시고 DHA가 많은 식단을 먹은 그룹의 쥐들은 단순한 물을 마신 사람들만큼 빨리 미로를 돌았 다. 과당 물만을 공급받은 그룹은 미로의 기억력에 문제가 있었고 인슐린 수치와 혈당치가 더 높았습니다.

꽤 매혹적인 물건. DHA가 풍부한 음식이 설탕 섭취를 막기 위해 먹어야하는 양이나 DHA 보충제로 충분할 지에 대한 구체적인 단어는 없지만 다음에 단 것이나 추악한 머리가 다시 생길 때 고려해야 할 사항.

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