셀레나 고메즈가 그녀의 삶의 가장 좋은 모습을 갖게 한 놀라운 사실

셀레나 고메즈가 최근에 놀랍다는 것은 비밀이 아니지만, 그녀는 어떻게 그런 놀라운 모습을 얻었습니까? 그녀의 놀라운 피트니스 팁은 체중 감량에 대해 알고 있다고 생각했던 모든 것에 반대 할 수 있습니다..

오랜 시간 트레이너이자 영양사 인 Amy Rosoff Davis에 따르면 고메즈는 몸무게를 늘리지 않습니다. “나는 몸무게가 나는 팬이 아니다. 나는 그것이 강박 사고와 행동을 낳는다 고 생각합니다. 운동을하고 건강하게 먹으면 몸은 나머지를해야합니다! “Davis가 말했습니다. Byrdie. “저는 진 테스트를 선호합니다. 당신은 바지가 어떻게 맞는 지 압니다. 그래서 숫자 대신에 그 바지를 벗으십시오. 특정 숫자의 무게를다는 것은 무엇을 의미합니까? “

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우리는 그래서 선상에. 그녀의 트레이너에 따르면 고메즈는 체육관에서 물건을 정기적으로 교환합니다. “평소와 똑같은 일상을 지키면 지루해지면서 체육관을 뛰어 넘을 것”이라고 그녀는 말했다. “[셀레나와 나는] 필라테스에서부터 무릎을 꿇고 요가와 스피닝에 이르는 순환 훈련에 이르기까지 모든 일을한다.

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그녀의 운동이 매일 바뀌는 동안 한 가지가 있습니다. 항상 그녀의 땀을 흘린 후에해야 할 일. “운동이 무엇이든, 우리는 항상 스트레칭에 시간을 할애합니다. 그것은 당신의 근육을 길고 의지력을 유지하고, 당신의 능력을 향상 시키며, 관절을 돕고, 근육이 최상의 능력으로 일할 수있게 해줍니다. “

셀레나 Gomez
메가 기관

물론 고메즈의 운동 방법은 다이어트와 함께 진행되며 Davis의 gorg Instagram 계정에 따라 판단됩니다. 두 사람은 꽤 깨끗하게 유지합니다. 샐러드와 곡물 그릇에서부터 아보카도와 토마토와 같은 건강에 좋은 간식에 이르기까지 고메즈는 확실히 그녀의 채소에 들어갑니다..

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월요일 점심. [시금치, 병아리 콩, 올리브, 오이, 토마토, 사탕무, 버팔로 모짜렐라] #health #goodeats #food

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관련 : 셀레나 고메즈가 그녀의 브래지어를 모두 버렸습니까? 그녀의 최근 모습은 사이드 보트에 관한 것입니다.

이봐, 확실히 작동하고있어..

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