어떤 나이 에라도, 탈모는 낙담 한 경험 일 수 있습니다. 미국 탈모 협회 (Association of Hair Loss)에 따르면, 탈모 경험이있는 미국인의 40 %는 여성이라고 생각할 수있는 것보다 일반적이지만, 거의 공개적으로 다루지 않는 금기 사항입니다.
그러나 이미 대머리의 징후가 보이기 시작 하던지, 평소보다 더 많이 흘러 나오더라도, 혼자가 아니라는 것을 알고 계십시오. 뉴욕의 피부과 의사 인 미쉘 그린 (Michele Green) 박사는 “20 대와 어릴 때 젊을 때 일어날 수있는 매우 흔한 불만입니다. “사춘기가 끝나면 숱이 생길 수 있으며, 20 대와 30 대의 여성들이이 문제로 많은 여성들을 볼 수 있습니다.”라고 필립 킹슬리 (Philip Kingsley)의 트리클로 로지 (Trichologist) 인 Anabel Kingsley는 덧붙였다. “과도한 일일 모발 탈모 (telogen effluvium)는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.”
유전학 및 호르몬은 여성이 탈모를 경험하는 가장 큰 이유 중 두 가지이지만,식이 요법, 일반 건강 및 심지어 머리 스타일에 영향을주는 여러 가지 놀라운 원인이 있습니다. 탈모의 뿌리는 무엇인지 알아보고 치료를 위해 무엇을 할 수 있는지 읽어보십시오..
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스트레스
원인과 상관없이 스트레스는 머리카락의 상태에 영향을주는 것을 포함하여 다양한 방법으로 신체적으로 나타날 수있는 부담의 짐승입니다. “복잡한 경로를 통해 스트레스가 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있으며 이는 특정 개인의 탈모를 유발할 수 있습니다.”라고 킹슬리는 말합니다. “스트레스는 신체의 영양소 흡수와 우리가 먹는 것에 영향을 미칠 수 있습니다. 영양은 모발 성장에 매우 중요하며 영양 섭취의 일시적 증가는 일일 과도한 모발 흘림을 유발할 수 있습니다. “
탈모의 원인은 텔로 겐 (telogen) 탈모증이 패치 (patch) 라기보다는 머리카락이 가늘어지는 (hair thinning) 것으로 알려져 있습니다. “머리카락의 모든 머리카락이 갑자기 풀리는 것으로 생각하십시오.”라고 Dr. Green은 말합니다. “이런 종류의 탈모증으로 고생하고있을 때 머리를 감을 때 종종 머리카락이 덩어리로 나옵니다. 그것은 대머리 패치가 아니라 전반적인 머리 숱이입니다. “
요가 나 명상과 같은 편안한 활동을 일상 생활의 일부로 삼고 단백질, 복합 탄수화물 및 건강한 지방의 균형 잡힌 식사를하는 것 외에도 처방전없이 구입할 수있는 여성의 Rogaine ($ 43; target.com), 또한 그것의 의학 이름 Minoxidil로 알려진 재성장 과정을 따라 속도를 도울 수 있습니다. Kingsley는 Philip Kingsley Tricho 7 ($ 89; philipkingsley.com) 남성 호르몬이 가질 수있는 손상 효과에서 모낭을 보호하는 데 도움이됩니다..
스트레스와 관련된 탈모에 대한 또 다른 치료 옵션은 피부과 전문의의 사무실에서 빠르게 인기를 얻고있는 혈소판 강화 플라즈마 (PRP) 요법입니다. “스트레스가 좋아지면 많은 사람들이 머리카락을 잃어 버릴 수도 있지만 때로는 사람들이 급히 시작해야 할 때가 있습니다.”라고 Dr. Green은 설명합니다. “이 치료법에서 당신은 자신의 혈장에서 유래 한 혈소판 혈장을 가지고 있으며, 이는 머리카락이 다시 자라는 데 필요한 각성제를 되돌려줍니다.”
자가 면역 질환
탈모증 areata는 신체 면역 시스템이 당신의 건강한 세포가 외국인이라고 결정하는자가 면역 질환의 결과로 발생하고 따라서 그들을 공격합니다. 이 유형의 탈모증은 하나 이상의 원형 대머리 패치 형태로 볼 수 있습니다.
이 탈모의 원인은 갑상선, 호르몬 또는 빈혈을 비롯한 다양한 문제에서 기인합니다. Green 박사는 탈모증 치료에 가장 일반적으로 사용되는 방법은 피부과 의사가 시행하는 병소 내 스테로이드 주사를 사용하거나 Minoxidil [Rogaine]이 사용되는 경우라고합니다. 탈모의 과대 광고를 다룰 때 치료하지 않은 채 오래있을수록 상황이 영구적 일 가능성이 높습니다..
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헤어 스타일 연습
사실, 머리를 감추는 방법으로 머리카락이 빠지게하여 원하는 효과의 반대를 줄 수 있습니다. 너무 단단한 퐁 테일, 모발 염색 및 교정 치료로 인한 모든 것은 견인 탈모로 이어질 수 있습니다. 이것은 머리를 일정한 견인력에 너무 자주 넣는 헤어 스타일을 착용 할 때 발생할 수 있습니다. “처음에는 파손이 일어날 수 있습니다. 심한 경우 모낭이 모낭에서 빠져 나올 수 있습니다.”라고 킹슬리는 설명합니다. “견인은 전면 헤어 라인이 점차적으로 후퇴 할 수 있습니다. 그리고 오랜 기간 동안 지속된다면 머리카락이 영구적 인 탈모로 돌이킬 수없는 손상을 입을 수 있습니다. “
다행히도, 탈모 탈모증에 대한 해결책은 간단하고 명확합니다. 두피를 아프게하는 스타일로 머리를 쓰지 말고 머리카락이 과도하게 처리되면 염료, 화학 약품 및 열 도구를 위로하십시오. StriVectin Ultimate Restore Deep Repair Mask (주당 $ 39; sephora.com)는 머리카락의 성장주기를 통해 가닥을 강화 및 복구하는데 도움이되며, 이는 대략 3 개월.
계절의 변화
과도기 기후는 예측할 수없는 기온을 가져올뿐만 아니라 과도한 흘리기를 유발할 수 있습니다. Kingsley는 날씨,식이 요법, 대사성 요인의 계절적 변화가 종종 머리카락에 영향을 미칠 수 있다고 지적합니다. “여름철 자외선에 노출되면 취성과 파손이 생길 수 있고 스트레스와 식단은 비듬을 유발할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “어느 쪽이든, 매년 같은시기에 발생하고 자기 제한적이라면 걱정할 필요가 없습니다.”
철분 결핍
철분과 ferritin (저장 철)은 유모 세포 단백질 생산에 필수적입니다. 당신의식이 요법이 붉은 고기 나 시금치 같은 짙은 녹색 채소와 같은 철분이 풍부한 식품을 가지고 있지 않거나 몸이 적절하게 흡수하지 못한다면, 탈모는 일반적으로 신체가 다른 무엇보다 먼저 결핍의 징후가됩니다. “페리틴 결핍증은 우리가 보는 여성의 가장 흔한 탈모 원인 중 하나이며, 머리카락에 영향을 미치기 전에 머리카락에 종종 영향을 미칩니다.”라고 킹슬리는 설명합니다. “이것은 매일 과도한 머리카락 낙하를 초래할 수 있으며, 적절한 철분 저장 장치없이 머리카락이 성장을 유지하는 데 필요한 지지력을 갖지 못하기 때문에 머리카락이 빠지기 쉽습니다.”
철 포장 식품을 섭취하는 것 외에도 Kingsley는 Philip Kingsley Tricho Complex ($ 79; philipkingsley.com)와 같은 비타민 C가 들어있는 일일 철 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다. “철분 결핍은식이 요법의 변화뿐 아니라 매일 철분 보충제로 치료해야합니다. 식이 요법만으로는 충분한 수준을 올릴 수 없을 것입니다. “.
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건선
일반적으로 대량의 탈모는 없지만 두피의 스케일 패치가 특히 단단하고 오래 지속되면 두피 근처에서 파손되거나 머리카락의 직경에 영향을 줄 수 있습니다. “건선은 조심스럽고 일관되고 환자 치료가 필요하며 피부과 의사 또는 삼차 전문의가 실시해야합니다.”라고 킹슬리는 설명합니다. 상태를 개선하는 한 가지 방법은 주간 스팀 및 처방 크림 처리로 부드럽게 점차적으로 비늘을 제거합니다.
임신
임신 전반에 걸쳐 에스트로겐 수치가 올라가서 모발의 평상시 성장기를 연장시킵니다. 일단 여성들이 출산을하거나 모유 수유를 중단하면 신체의 에스트로겐 수치가 정상 수준으로 떨어지고 임신 기간 동안 자란 여분의 모발이 짧은 기간 안에 흘러 나올 수 있습니다. “산후 탈모가 발생하면, 불행히도 그것을 방지하기 위해 할 수있는 일은 없다. 그것의 과정을 달리기 위하여 놓아야한다. 그러나 걱정하지 않으려 고, 손실은 일시적이며 모든 털이 다시 자라야합니다. “라고 Kingsley는 말합니다. “필립 킹슬리 (Philip Kingsley)의 한 연구에서 여성의 약 50 %가 산후 용모를 경험한다는 것을 발견했습니다. 우리는 왜 일부 여성들이 그것을 경험하고 다른 여성들은 그렇지 않은지 모릅니다. 그것은 예측하기가 불가능하고 한 번의 임신 후에도 발생할 수 있지만 다른 임신에서는 발생할 수 없습니다. “
단백질과 철분이 많이 함유 된 식사를하면 모발에 최적의 속도로 자랄 필요가있는 내부 지원을받을 수 있습니다. Philip Kingsley 자극적 인 두피 마스크 ($ 30; philipkingsley.com) 또한 최적의 모발 재성장을 촉진하는 두피 환경을 조성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.