אם ניסית כל decongestant מ Claritin כדי DayQuil כדי להקל על האף מחניק מאלרגיות עונתיות או הצטננות, מתברר כי 30-40 דקות בחדר מלא של מלח יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך סוף סוף לבעוט את הגודש.
טיפול במלח (aka Halotherapy) הוא טיפול ספא המשתמש באדי מלח לטיפול במחלות בדרכי הנשימה כמו אסטמה, אלרגיות ווירוסים קרים, יחד עם מצבי עור דלקתיים כגון אקזמה ופסוריאזיס. הטיפול מתרחש בחדר מלח המעוטר בדרך כלל במלח הימלאיה ורוד אשר מסייע לך להירגע כאשר אתה שואף מלח נשימה המשתחרר לאוויר, או שיש גם אפשרות לקבל את הטיפול במיטת מלח פרטית, מדי.
כדי לגלות את המדע שמאחורי הטיפול ואיך בדיוק הוא עובד, פנינו אל אלן פטריק, מייסדה של Breathe Salt Rooms בניו יורק.
קשורים: קרם לחות מועדפים לעור רגיש
כיצד פועל מלח טיפול?
ב Breathe מלח חדרים, רק מלח טהור אדי משוחרר באוויר. “תכונות הריפוי הטבעיות של המלח הן שהן אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות, אנטי ויראליות ואנטי פטרייתיות”, מסביר פטריק. תכונות אלו הן מה שהופך מלח שיטה יעילה להקלה על מספר בעיות נשימתי כמו גודש מאקזמה או ריר מוירוס קר.
אנשים הסובלים מבעיות עור דלקתיות כגון אקזמה ופסוריאזיס ייהנו גם מהטיפול. “תנאי העור האלה הם תנאים אוטואימוניים והם דלקתיים”, אומר פטריק. “המלח פועל כנוגדן דלקתי ו defoliant עדין מאוד ולכן זה לעזור להשיל את העור המתים כך העור החדש והחלים יכול לצאת.”
באשר לתפארת מלח ההימלאיה ורוד אתה רואה בהרבה חדרים? מלבד ביצוע החדרים להיראות Instagrammable, מלח ההימלאיה עוזר להגדיר את מצב הרוח מרגיע של הטיפול, בונוס נוסף של ביקור בחדר מלח. “למלח ההימלאיה של פינק יש שימושים אסתטיים יותר, אבל כמה חדרי מלח אחרים משתמשים בו באדים שלהם”, אומר פטריק. מכל הסוגים השונים של מלח יש, מלח ההימלאיה יש את היונים השליליים ביותר ולכן מנורות מלח ההימלאיה הם כל כך פופולרי. יונים שליליים מטהרים את האוויר. מחשבים, טלפונים סלולריים, ותאורה ניאון כל לתת יונים חיוביים אשר נוטים להתסיס. היונים השליליים מרגיעים. העיצוב בחדרי מלח נוטים להיות ורודים ההימלאיה מלח כי אנחנו רוצים להירגע, ואילו במשרד לא תמצאו את אותה תאורה. “
מה ההבדל בין קבוצה וחדרים פרטיים?
אם אתה בוחר חדר קבוצה, פטריק אומרת שהיא ממליצה על טיפול של 30-40 דקות. מיטת מלח פרטית מציעה את אותן הטבות ותוצאות, אך עם פרטיות רבה יותר ואינה צורכת זמן רב. “כאשר אתה במיטה או בתא מלח הריכוז של המלח הוא צפוף יותר, ולכן אתה לא צריך להיות שם כל עוד תקופה ארוכה”, אומר פטריק. אם תבחר ללכת בדרך סולו, רק טיפול 10-15 דקות נדרש.
מאז טיפול מלח הוא אופציה טיפול עבור מחלות עור כמו אקזמה או פסוריאזיס, אשר משאיר טלאים מודלק על הגוף, מיטת מלח פרטית עשויה להיות הדרך ללכת בהתאם למקום שבו פרוץ שלך. “מיטות מלח הן חוויה פרטית יותר”, מסביר פטריק. “חוץ מזה עניין של זמן, זה מאפשר פרטיות, כך שאם מישהו רוצה לקחת את החולצה או המכנסיים כך המלח יכול ליפול ישירות על התיקונים האלה העור העור, הם יכולים לעשות זאת בנוחות.”
מתי תראה תוצאות?
אין תשובה אוניברסלית על מתי תתחיל להרגיש את היתרונות של טיפול במלח. פטריק אומר כי זה משתנה בהתאם לאדם, את המצב, ואת חומרת הסימפטומים שלהם.
פטריק מציין כי כאשר אתה זקוק לטיפול גם להשתנות, יותר מדי. “אם למישהו יש אלרגיות עונתיות, הן יכולות ללכת באביב או בסתיו בכל פעם שהן חשות סימפטומים”, היא אומרת. “מישהו יכול גם ללכת כדי למנוע חורף קר או שפעת.”
וידאו: 9 סלבריטאים אשר נאבקים עם פסוריאזיס
מה אתה צריך לעשות כדי להתכונן לטיפול?
אולי החלק הטוב ביותר על חדרי טיפול מלח הוא שהם אפשרות טיפול בטוח לכולם, ואין שום דבר שאתה צריך לעשות כדי להתכונן לבקר אחד. פטריק אומר כי halotherapy אין תופעות לוואי ואתה יכול ללבוש בגדים ברחוב שלך בחדרים, אלא אם כן אתה רוצה להתפשט כך אדי מלח ישירות נוגע לעור שלך אם אתה סובל אקזמה או פסוריאזיס.
מאז המלח הוא סוכן יבש, פטריק מציע לשתות מים לאחר מכן. היא גם ממליצה לחכות להתקלח מאז משפשף את שאריות המלח על העור שלך יכול לעזור לרכך אותו ולפעול כמו exfoliant.