תמיד ידעתי שיש משהו יוצא דופן בחוש הריח שלי. הוא (ותמיד היה) מתפתל, כמו עצב חשוף, חשוף. כשהייתי ילד, הסיכוי להיות תקוע במעלית קטנה עם גברת זקנה וענן בושם רעיל שלה היה מספיק כדי לגרום לי לפרוץ החוצה כוורות. היה לי קשה במיוחד עם ניחוחות מתובלים ופרחים אבקתי. מצד שני, היו שם כמה ריחות – ורדי הבר ששרדו את קו החוף הסלעי ליד בית החוף שלנו באוגונקוויט, במיין, או בחבצלות המתוקים של העמק שגדלו בפינה חשוכה של החצר האחורית שלנו בוולסלי, מסצ’וסטס. היתה לי השפעה הפוכה עלי. הם היו שלי ארוחת בוקר בטיפאני, מפלט סנסורי שבו אני יכול לקחת כמה משכרים משכרים ולהתחיל להרגיש רגוע ומרוכז שוב.
קשורים: הסוד של ויקטוריה הוא מחדש את המועדפים שלך בבית הספר התיכון בשמים
בבית הספר התיכון התעצמה הנטייה שלי לניחוחות כבדים, סינתטיים. זה היה בשנות ה -80, עידן של בושם נועז, נועז כמו ג’ורג’יו ואפיום סן איג ‘לורן (67 $, yslbeautyus.com). החבר הכי טוב שלי לבש פויסון ($ 98, dior.com), וזה גדל כמו עובש שחור בינינו. אני ממש לא יכולתי לסבול להיות באותו חדר איתה כשהיא לבשה את הבושם המתוק והמיומן הזה. (מאוחר יותר גיליתי שהיא נדהמה באותה מידה מן הניחוחות הנקיים שהשתלטתי עליהם.כיצד, תהיתי בתפיסה העצמית החושית שלי, אפשר היה לדחוף מישהו מריח אשכולית טרי או בשמפוורה של אבדה, עד עצם היום הזה, זמן ריחות האהוב?)
מתברר כי תפיסות שונות של ריח ריחני לא היו כל כך יוצא דופן. “כולנו נמצאים בספקטרום סנסורי”, אומר ד”ר טד זף, מחבר הספר מדריך הישרדות של אדם רגיש במיוחד ($ 15, amazon.com). “לכ -20% מהאוכלוסייה יש מערכת עצבים רגישה מאוד, אלה האנשים שמרגישים דברים עמוקים יותר, וזה כולל לעתים קרובות ריח, ובמחקר שלי מצאתי רבים מהם נאבקים עם ניחוחות סינתטיים”. שמנים אתריים טבעיים הם לעתים קרובות יותר קל לקחת ולעבד, הוא אומר. לרבים יש השפעות מועילות: “שקלו משהו כמו אזוביון, אם אתם HSP [רגישים מאוד] ואתם שואפים את זה, זה יכול להרגיע אתכם, זה אותו דבר עם קמומיל ורדים, שמנים אלה מפחיתים את הלחץ”.
ד”ר זף אומר שבכל פעם שהוא מאבחן את ה- HSP – יושב ליד מישהו עם בושם סינתטי על מטוס, הוא מקבל כאב ראש. יש לציין כי יש מגוון של סיבות אחרות – כולל אלרגיות ואסתמה – מישהו עלול להיות מאוד תגובתי בושם. אבל במקרים רבים, ד”ר זף מאמין, אפשר פשוט לסלק אותו למערכת סנסורית פעילה. לפעמים את הניחוח לא צריך להיות חזק במיוחד או אפילו לא טבעי כדי לעורר תגובה מגעילה. “פעם היה לי ניחוח שאהבתי, “הסביר עמית שלי. “אבל אז מישהו שלא אהבתי אותי שאל אותי מה זה והתחיל ללבוש את זה כל יום, עכשיו אני אפילו לא יכול להריח את הניחוח הזה בלי מצב רוח רע”. לאדם ממוצע, הסיפור הזה אולי נשמע קצת משוגע. אבל כפי שציין ד”ר זף, אנשים רגישים מאוד מרגישים הכל בצורה אינטנסיבית יותר, וזה כולל לא רק את הניחוח של הריח אלא את הרגשות שנוצרו על ידי זה.
קשורים: הטוב ביותר ניחוחות סתיו חדש
כדי להבין את זה במלואו, זה עוזר לדעת איך ריח מעובד במוח. כאשר אנו שואפים ריח, הוא נוסע אל הנורה חוש הריח, אשר ממש ליד ההיפוקמפוס, הידועה בשם מושב הזיכרון. זה מסביר מדוע, אחרי ימים רבים משוטט לאורך החוף של אוגונקוויט, באתי כדי לקשר את ורדים פראיים אלה עם אושר חסר דאגות של הקיץ. זה גם מסביר מדוע בעלי מעולם לא צריך להשתמש הבושם האהוב עליו כמו כלב מפיג ריח.
בקצה השני של הספקטרום החושי יש אנשים עם אנשים לא מפותחים – או איזה מומחים של אינטגרציה חושית מכנים חוש הריח. אנשים פשוט נולדים בדרך זו; אחרים מאבדים את כוחות הזיתום שלהם מסיבות בריאותיות או סביבתיות. “יש מספר דברים שיכולים להפחית את חוש הריח”, אומרת דורן פטרסן, יו”ר מועצת הרישום לריפוי ארומתרפי. “אחד הדברים הראשונים להסתכל הוא צריכת אבץ, מינרל זה מחובר באופן אינטימי לריח בריא של ריח, וזה מחסור נפוץ למדי.” עישון יכול גם להפחית את היעילות של המריח שלך, כמו הזדקנות, תרופות, חשיפה כימית, וכן שורה של בעיות רפואיות. אבי המנוח, שסבל מאסטמה, איבד לחלוטין את חוש הריח שלו כילד (מצב זה, המכונה אננוסמיה, יכול להתרחש כאשר נורת חוש הריח נחסמה על ידי נפיחות או פוליפים באף). אתה יכול ממש לרסס בקבוק שלם של Love’s Baby Soft ($ 12, shop.riteaid.com) על הכרית שלו והוא לא היה להריח את זה. מעניין, שכן ריח קשורה קשר הדוק תחושת התסכול שלנו, הוא בקושי יכול לטעום את האוכל שלו. בעוד אני, ילד חסר רגישות, נרתע מרמז קלוש של פתיתי צ’ילי אדומים בטאקו, אבא שלי נהג לשפוך בקבוק רוטב טבסקו כמעט בכל מה שאכל (ביצים, נזיד, פרקי חזירים, דג מלוח). הוא עשה ספורט מתוך דחייה לנו ילדים עם הרגלי הקולינרי שלו, אשר עכשיו אני מבין התאפשרו על ידי קולטנים עצב לאט לאט באף שלו אסתמה מוקף.
אז מה כל זה אומר במונחים של בחירת בושם חתימה? הרבה. חמושים עם הבנה טובה יותר של הפרופיל החושי והרגשי הייחודי שלך, יהיה לך קל יותר לנווט את הים של הבחירות המכריע. ועל אותו עמית במשרד הבא שפשוט שמט בקבוק בושם על השטיח? ממלאים בקבוק spritzing עם חומץ חלקים שווים ומים לרסס בנדיבות. אני נשבע שזה יעזור.
מקור חדשות לפי נושאים: קשורים: ערכות מיזוג של ריח של דמטר לאפשר לך להיות Perfumer משלך
האם אתה אדם רגיש מאוד?
לא כל HSPs המאבק עם ניחוח, אבל רבים עושים, אומר קליף הארוויין, מחברם של ביצוע תחושה של הרגישות הגבוהה שלך ($ 9; amazon.com). קח את החידון הזה כדי לראות אם כל המאפיינים האלה נשמע לך. אם אתה מסכים עם שלושה או יותר מהפעולות הבאות, אתה כנראה רגיש מאוד.
• יש לך צורך חזק זמן לבד.
אתה מושפע בקלות על ידי קפאין ואלכוהול.
• אתה נרגש עמוקות על ידי אמנות ומוסיקה ויש להם חיי פנים עשירים.
• יש לך מערכת יחסים ארוכת שנים עם אטמי אוזניים ומסכות עיניים.
• לפעמים אתה קורע באמצע שיחה טעונה רגשית (אפילו חיובית).
• יש לך מכ”ם נלהב לרגשות של אנשים אחרים והם מאוד מצפוניים.
פגע הערה גבוהה שלך
אז אתה יכול לרחרח החוצה אלדהיד נוכלים מהר יותר מאשר לברדור לזיהוי פצצה? צרור גדול. עכשיו יש עשרות שמנים אתריים ו תערובות טבעי כי ימשכו את האף מכוון היטב. עבור משהו קצת יותר חזק ומורכב יותר, לבדוק את היצירות האחרות אחרים. אבל בבקשה: אל תיכנס ישר למעלית.
קשורים: 10 סלבריטאים בשמים בסטייל העורכים למעשה ללבוש
אם אתה אוהב את Vetiver
(למעלה) שמן טהור: Aura Cacia Vetiver שמן אתרי אורגני ($ 13 / 0.5 fl. Oz., Amazon.com), תערובת טבעית: Heeley Paris Vetiver Veritas Eau de parfum ($ 195 / 1.7 fl oz., Luckyscent. com), בושם חזק: Carven Vetiver או דה טואלט ($ 102 / 3.33 fl. oz., saks.com)
אם אתה אוהב את ברגמוט
(למעלה) שמן טהור: אאורה Cacia ברגמוט שמן אתרי אורגני ($ 11 / 0.25 fl. עוז, amazon.com), תערובת טבעי: בושם מוזר Inauible בושם Leau Eau de parfum ($ 125 / 0.5 פלוס עוז, siperfumes. com), בושם חזק: טום פורד בלנד פרטי ונציאני ברגמוט או דה פרפיום ($ 220/50 מ”ל, sephora.com)
אם אתה אוהב נרולי
($ 20/1 ml, apothecary-shoppe.com), השילוב הטבעי: Tsi-La Organics Fiori d’Arancio אורגני או דה פרפיום ($ 95/50 ml, Spiritbeautylounge .), בושם חזק: Nomenclature Effloresce או דה parfum ($ 165 / 3.4 fl. עוז, aedes.com)
אם אתה אוהב את יסמין
(למעלה) שמן טהור: Apothecary Shoppe יסמין Sambac שמן אתרי מוחלטת ($ 25/1 מ”ל, apothecary-shoppe.com), תערובת טבעית: פרח אדום Champa בושם אורגני להתרכז ($ 186/15 מ”ל, redflower.com), בושם חזק: Diptyque יסמין Essences Insensées eau de parfum ($ 175 / 2.5 fl. עוז, nordstrom.com)
אם אתה אוהב את רוז
(למעלה) שמן טהור: Jurlique Rose שמן טהור טהור, ($ 51 / 0.03 fl. Oz., Jurlique.com), תערובת טבעית: Aftelier בשמים Wild Roses Eau de parfum ($ 180 / 0.25 פלוס, aftelier. com), בושם חזק: שאנל מס ‘5 Eau Première Eau de parfum ספריי ($ 100 / 1.7 oz., chanel.com)
קשורים: מה ההבדל בין או דה טואלט לבין או דה פרפיום?
אם אתה אוהב וניל
(למעלה) שמן טהור: אבדה סינגל הערה וניל שמן אתרי מוחלטת ($ 28/1 fl. Oz., Aveda.com), תערובת טבעי: Pacifica איילנד בושם וניל בושם ($ 22/1 פלוס עוז, pacificabeauty.com ), בושם חזק: לה אוסף פריבה כריסטיאן דיור Fève Délicieuse או דה parfum ($ 210 / 4.2 פלוס עוז, dior.com)
איימי סינוט הוא העורך הראשי של אינסטיל. בצע אותה בטוויטר ו Instagram.