האם אכילה ושתייה קולגן התשובה לעור טוב יותר?

אתה יודע קולגן הוא המפתח לעור המשרד, גמיש, צעיר למראה, ורבים של מוצרים אנטי אייג ‘ינג אנו מיישמים לפני המיטה טוענים להיות ארוז עם מרכיבים מועילים ב boosting סינתזה של הגוף שלנו של חלבון מייפה. אבל יכול לבלוע את החלבון עצמו, בין אם באמצעות חטיף או משקה, לתת לך עור טוב יותר?

כמו שוק התוספים ממשיך להתרחב, קולגן הבולע הוא קטגוריה אחת, כי נראה להרים קיטור גדול.

“צורות אוראליות נועדו להגדיל את ייצור הקולגן הטבעי של הגוף, כך שהוא יכול לבצר ולבנות קולגן בשכבת העור”, מסביר ד”ר דרנדי אנגלמן, רופא עור מוסמך. “תוספת הפה מסייעת לספק חומצות אמינו ספציפיות, הנחשבות למבנה בלוקים של סינתזת קולגן “.

ביסודו של דבר, זה יהיה תיאורטית לעזור הבוד שלך עד הייצור, נותן לך עור ללא קמטים, מוצק יותר במשך אפקט מבפנים.

באשר למוצרים? עם מים ומשקאות, כמו לימון מלוכלך ויטל חלבונים קולגן יופי מים המשתמשים קולגן ימיים, תוספי היומיום כמו תזונה הומנית קולגן אהבה עור Firming מוסף, ואבקות, זה יכול לקבל מבלבל לנווט.

“תוספי קולגן פפטידים אמיתיים שנחקרו יכולים לספק השפעות עמוקות על שלמות העור ומראה צעיר”, מזכיר ד”ר אנגלמן. אז הנה J מדע מאחורי המגמה. “עם זאת, חשוב לציין כי ישנם אבקות חלבון קולגן רבים, מרקי עצם, משקאות וכן הלאה בשוק היום כי פשוט חוסר הוכחה מדעית.”

אז איך היא ממליצה ללכת לבחירה?

ד”ר אנגלמן חושב שיש שתי תכונות חשובות לחפש בעת בחירת תוספת. “הראשון הוא מקורות מסחריים של קולגן, כגון BioCell Collagen ו- Verisol, המבטיחה עקיבות ועקביות בתהליך העיבוד והייצור כולו, ומבטיחה שהמקורות קולגן יבדקו, השיטות המומלצות יתקיימו, ויש מדע ממשי מאחורי הבדיקות .האיכות השנייה היא כי המרכיב המסחרי הוכח קלינית במחקר האנושי כדי לתת לך תמונה מדויקת יותר של התוצאות שהוא יכול להציע. “

וידאו: צבעים איקוניים: נארס מסמיק באורגזמה

לאחר בליעה, היא אומרת את הפפטידים נקלטו על ידי הגוף כדי להגדיל את הייצור קולגן, ואת היתרונות ניתן לראות את מוצקות של העור שלך, כמו גם את כוח השיער שלך ואת הציפורניים.

קשורים: קרם לחות מועדפים לעור רגיש

אם תבחר אבקה, היא ממליצה להרים אחד זה חסר טעם, חסר ריח, ו מתמוסס בקלות ובבהירות כי זה מצביע על איכות. “אם הנוזל נראה מעונן וצבעוני, זה אומר שיש חומרי מילוי להוסיף בתפזורת.”

אחד המוצרים האהובים על ד”ר אנגלמן הוא “שמורת התזונה קולגן אבקה”, אשר לדבריה נחקרה כדי להפחית את קמטי העין ב -20% בשמונה שבועות, ו Reserveage תזונה קולגן Booster.

אבל זה לא נמצא רק תוספי. אתה יכול להוסיף אותו לתזונה שלך, או לעזור להגדיל את הייצור שלך של זה, על ידי בחירת מזונות ספציפיים.

“מרק העצמות הוא מקור קולגן עשיר ומוכר”, אומר ד”ר אנגלמן. “חלבון ביצים גבוה בליזין, פרולין וקולגן” צריכת סלמון מספקת חומצת שומן אומגה -3, המסייעת להגן על תאי העור ולשמור על בריאותם, תמיכה במבנה העור, ירקות ירוקים כהים ופרי הדר הם עשירים גם יחד. ויטמין C, אשר מסייע לנטרל את הרדיקלים החופשיים מפני שבירת קולגן. “

אלמנט חשוב נוסף הוא לחפש גופרית, נמצא קטניות, אגוזים, שום, וביצים. זה, הפרו שלנו מזכיר, יכול לספק כוח על העור.

קשורים: Boscia היא משיקה את הפנים הכי מוזר משוחזר ראינו פעם

אבל כמו תמיד, כאשר אתה שוקל להוסיף תוספת לתזונה היומית שלך, אתה צריך לעשות מחקר יסודי להתייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם זה מתאים לך.

כמובן, שמירה על עור צעיר למראה יכול להיות פשוט כמו להגביל את החשיפה לשמש שלך לתרגל תזונה בריאה וסגנון חיים.

הימנעות מחשיפה ממושכת לקרינת השמש על-ידי UV עלולה להאיץ באופן דרמטי את הזדקנות העור על ידי פגיעה בחומצה קולגן וחומצה היאלורונית, וכן גורמים אחרים התורמים לאובדן קולגן: עישון, מתח ותזונה לקויה.

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

81 − 76 =

map