KhloéKardashianの栄養士があなたがキッチンに入れなければならないと考えるもの

KhloéKardashianの台所は不思議です。ココは、私のシリアルボールを積み重ねたまま、巨大なクラッシュやガラスの破片がどこにも残らないように闘いながら、基本的にシリアルをアルファベット順に並べます。その女の子のキッチンは、よく整えられたスナック食品の博物館です。しかし、今では彼女のパントリーの内容についてさらに詳しい情報があります。あるいは、彼女の栄養士であるGoglia博士は、「より健康的な生活のために」食べていかなければならないと考えています。

ココは自分のアプリで10項目のリストを垣間見せてくれました。あなたは食料品リストの準備を始めたいと思うでしょう.

カットをした最初のことはまったく驚くことではありません。うん、新鮮な野菜.

Goglia博士は、「冷蔵庫の新鮮さ、味、そして長生きのためにそれを季節的に保つようにしてください。 「ブロッコリーニ、アスパラガス、ホウレンソウ、ピーマンのような丈夫な野菜は私の最高の選択肢です」

Goglia博士によると、新鮮なフルーツ、卵、鶏肉、魚はすべてステープルです。料理用のオリーブオイルやサラダドレッシング.

しかし、あなたが食事の準備を忘れて、あなたが本当に, 本当に 別のブリトーでシームレスにしたい、または一週間で3回目の悲しいような野菜のバーガーを食べたくない?明らかに、私は友人を求めている…

Goglia博士はマグロの食品缶の中で最もシンプルなものを示唆している.

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「これは、夕食や昼食のために調理する肉を持っていない、それらのための理想的な緊急食です。サラダや野菜でマグロの缶を使うことができます。油脂ではない缶を必ず購入してください。ナトリウムの含有量が気になる場合は、水ですすいでから食べてください。

わかった、わかった。私は毎晩そのトリックに頼らないようにしようとしています.

あなたはチェックアウトすることができます すべて ゴーリア博士の他の健康的な食生活のヒント.

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