あなたのホルモンがあなたの顔に怒りを浮かべる理由

人生は皮肉でいっぱいです。これを例に挙げてみましょう。ティーンエイジャーとして、私は時折起こるにきびを得るでしょう。大事なことはありません。今私は20代にいますが、私はいつも勃発しています。私は正直言って、私のホルモンは私が実際に私より10歳若いと思うように感じる。私の顎の痛みを伴う硬い嚢胞は、魂を吸うような、人生を傷つける顔面のクレーターのような、あなたの顔に頭をむかつくようになりませんか?彼らは最悪です。しかし、私にとって幸いなことに、そして私はあなたのことを意識して、私の肌が私に夢中になることを決めた理由について、有名人エステティシャンのRenee Rouleauと話すことができました. 

まず、私はちょうど私が私の顎にそのような程度まで勃発させた原因を知りたかった。 Rouleauによると、2つの可能性があります:ホルモンと乳製品。 “嚢腫性座瘡 一般的に顎や顎の領域で起こるのは、特に成人では、にきびを摂る最も一般的な場所です。これは、ホルモンの移行や身体の不均衡によるものです。ホルモンは石油の産生を刺激し、細菌の成長が毛穴に閉じ込められます。このタイプのブレークアウトは通常あなたの肌の下にとどまります。どのような方法を採用しても、嚢胞は決して皮膚の表面に浮かぶことはありません。

知っておいてよかった。他に知っていたことが分かっていますか?あまりにも多くの酪農食品を消費することが嚢胞性座瘡の経験に寄与できることを知り、これらの勃発は、あなたの体が許容できるよりも乳製品を増やしていることを示している可能性があります. 

では、私たちができる小さな変化は何ですか?これはルネー Rouleau 言わなければならなかった. 

あなたの食事から酪農を排除してみてください. 

Rouleauはそれがなぜ必要かもしれないのか、私に説明した, 「米国では牛乳の大半が妊娠中の牛に由来する(そして若干の牛には成長ホルモンが与えられる)ので、牛乳中のホルモン濃度が皮脂過剰を引き起こす原因となることがあり、これは皮脂産生に影響を及ぼすアンドロゲンおよびホルモン媒介物質(乳および他の動物製品に見られるインスリン様成長因子など)によって、牛乳、チーズ、およびヨーグルトの消費が内因性ホルモンに影響を及ぼし、ホルモンを模倣して皮膚の油産生を引き起こすにきびのプロセスを点火する。そして、それは、あなたの顎からずれることのない、より痛みを伴う頑固な痛みを意味する可能性があります.

あなたの顎から手を離さない

これは十分に簡単だったようですね。 Rouleauは、すべての傷は細菌が毛穴に閉じ込められていることに関連しているので、不要な細菌が私たちの顎に邪魔されないようにすべきだと説明しました。あなたの頭を静かに守り、思想。そしてもちろん、夜には肌を清潔にして、日中に明らかになったかもしれない細菌を引き起こすにきびを取り除きます. 

あなたの携帯電話をきれいに保つ

差の世界を作ることができるもう一つの小さな単純な変化. あなたの顔に触れるように, 携帯電話はにきびの原因ではありません, 彼らは潜在的にあなたの携帯デバイス上に細菌の存在のためににきびを悪化させる可能性があります。不要なバクテリアが肌に浸るのを避けるために、毎日携帯電話を拭き取ってください.

そしてあなたのにきびがあなたの顎の上になければどうですか?さて、私はRouleauにそれについても尋ねました。!

あなたの食事中の特定の食品を避ける. 

砂糖の炭水化物は、にきびの原因となることがあります。 Rouleauはまた、「あなたの頬と頬骨の領域で発生する勃起を経験している場合は、トマト、パスタソース、サルサ、柑橘類の果汁などの食事中に過剰な酸性食品が原因である可能性があります。あなたのお肌はきれいになるかもしれません! 

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お肌を剥離. 

のは大事です 角質除去に焦点を当てて、死んで乾燥した皮膚細胞の蓄積を取り除く。表面の乾燥細胞を取り除くほど、オイルがトラップされずに肌の下に詰まることがなくなり、詰まったバンプが消えるようになります.

頑固な嚢胞専用に処方されたスポット治療を使用する.

そして、あなたの嚢胞のために1つを使用するつもりなら、魅力的に機能するので、多くの賞賛されたRenéeRouleau Anti-Cyst Treatmentを試すことを検討するかもしれません。 Roulea氏は、「乳酸の精製された形態は、細胞が細孔を閉塞するのを助けるだけでなく、毛穴内で浄化することを助け、将来の崩壊を防ぐのにも役立つ」と説明している。私の顔に怒っている山を鎮めるバイバイ!

私はそれをそこに残さなかった、なぜなら、私は自分のにきびがホルモンの不均衡の結果かもしれないと思うからです。それで彼女のホルモンが本当に責められていると思われるなら?

あなたのサイクルの1週間前に毎日ビタミンB6を服用してください. 

この補足は、代謝機能およびホルモン代謝を改善することによってPMS症状を緩和するのに役立ち得る。加えて, ビタミンB6は、身体がストレスに対処する能力を助けるセロトニンなどの神経伝達物質を体内で製造するのに役立ちます。明らかに、あなたの医者に相談して、これがあなたのために適切かどうかを調べることが重要です。 Rouleauは、「毎月の暴動を防ぐためにはうまくいくと思うクライアントがいますが、すべての人の化学が違うので、実験をしなければなりません」と説明しています。

彼女は、「あなたの尋常性嚢胞が乳製品の摂取量に直接関係しているかどうかを判断する最善の方法は、少なくとも3週間あなたの食生活からチーズ、ヨーグルト、アイスクリーム、ミルクを完全にカットすることです。あなたの食生活にゆっくりと戻ってくる乳牛をゆっくりと紹介して、あなたが再び脱出し始めるのは、あなたの食生活を改善してくれるはずです。あなたの体の許容レベル。お役立ち情報. 

経口プロバイオティクスを摂取してみてください.

Rouleauは私の消化はストレスによって影響を受けることがあると説明しました。私たちの内臓の微生物系は炎症につながります。これは、次に、腸内に生息する細菌のタイプおよび数を不健全な細菌に変える。 「最終的に腸管の内張りが漏れやすくなり、毒素が血流に放出され、体全体に炎症を引き起こす」とRouleauは続けた。これは、腸内細菌の移動やその後の炎症による勃起の激しさをもたらす可能性がある。バクテリアの不均衡とアクネを軽減するオイルレベルを減らすことができます。あなたは健康食品店でそれらを見つけることができるだけでなく、生きている活動的な文化(乳製品はブレークアウトの原因ではないと仮定します)、ヨーグルトを食べることからプロバイオティクス、そしてザウアークラウト。 “この場合も、ドキュメントにチャットして、これが正しいかどうかを確認することが重要です. 

あなたが何か他のものを食べたり飲んだりする前に朝にホットレモンの水を飲む.

これはRenee Rouleauの個人的な秘密です!新鮮なレモンをお湯でいっぱいのマグカップに入れ、目を覚ますときに飲む。あなたは新鮮なレモンを持っていない場合は、レモンジュースを注ぐことができます。水が非常にレモンを味わうように十分に使用する。なぜこのすべてをするのですか?それは体内を洗い流して浄化するのに役立ち、小腸の中の毒素や細菌を潜在的に減らし、何人かの人々にはにきびの周期が始まる可能性があります.

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あなたのサイクルの1週間前に、あなたのスキンケアルーチンを調整してください

アクネを引き起こす勃起を防ぐことに焦点を当てたクレンザーやモイスチャライザーなどの製品をいくつか追加してください。毛穴をきれいに保つために細孔の裏地に浸透できるサリチル酸成分を使用する製品に切り替えます BHAクラリファイング・セラムAHA / BHAクレンジングジェル, そして スキンクラリファイヤージェル. (注:Skin Clarifying Gelはゲルの一貫性がありますので、定期的な保湿剤の下に薄いコートを使用して皮膚を細菌から守ることができます)。

医師に相談してください. 

疑わしいときは、医師に相談してください。あなたの女性の医者は、あなたの医療BFFです。 「婦人科医は、女性とより緊密に働き、ホルモンの変動をよく理解しているので、最も有益かもしれません。血液検査でホルモンレベルをチェックし、避妊薬などの経口薬を処方する可能性が高いですいくつかの医師はより自然なアプローチを取ってビタミンサプリメントを提案したり、他の食事療法の推奨事項を持っているかもしれない」と語った。

私たちは、これらのすばらしいヒントをすべて手に入れたので、それらを採用して何が起こるかを見ることができます。現実的であることが重要であることを覚えておいてください。これらの変化は、あなたの皮膚の状態を顕著に変化させるか、またはそれに影響を与えるのに時間がかかるかもしれませんが、忍耐力と勤勉さは価値があります!

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