あなたは膣のプロバイオティックを摂取すべきですか?

あなたの膣のためのいくつかのニュースを持っているので、あなたは耳を傾けたいと思うでしょう(はい、私たちは正しいと聞きました).

プロバイオティクスはしばらくの間、健康と健康の領域の最前線にいました。プレバイオティクスとプロバイオティクス、冷蔵庫と非冷蔵庫、生きた文化と土壌に基づく生物があります。数多くのブランドが人気のサプリメントや発酵食品を取り巻く熱狂を広げています。プロバイオティクスはここにとどまっています。どのような種類のものを選んでも、日常生活にそれらを採用する人は、一般的に、腸内のバランスのとれた利点.

しかし、膣のために特別に作られたプロバイオティクスがあることは知っていましたか?ええ、私たちはどちらもしなかった。だから、この女性専用の品種を見逃すために、私たちはノースウェスタン大学ファインバーグ医科大学のOb / Gynの准教授であるLauren Streicher博士と話をしました。私たちが学んだことを知るために読む.

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膣プロバイオティクスのクラッシュコースでは、最初に  正確にそれらを取る必要があります。 「バクテリアや酵母関連の問題は、ライフサイクルのいたるところですべての女性に影響を与える可能性がある」と彼女は言いました。言い換えれば、膣を持つ人のためです(サインアップ!)。具体的には、酵母感染の可能性が高い場合、これらは特にあなたに有益です.

Streicher博士は、これらのサプリメントがどのように働くかを説明するために続き、腸の健康のために取る種類に似ています。腸のように、膣には、その下に物をバランスさせる独自の「良い細菌」があります。しかし、「経口抗生物質、月経周期、性行為、運動、水泳、妊娠や閉経などのホルモン変化は、膣内に生息する酵母と細菌の自然なバランスを悪化させる可能性があります。これは、病原性のないバクテリア、すなわち「悪いバクテリア」の繁殖を招き、問題に遭遇します.

膣 Probiotic
ゲッティイメージズ

Streicher博士によると、膣プロバイオティクスは、「膣内の酵母とバクテリアのバランスをとるために体に作用する」膣特異的な菌株「プロバイオティック乳酸菌」を提供しています。 

「市販されている製品の中には、消化性、免疫性、その他の健康上の利点を促進するように設計されているが、膣の健康に特有のものではないプロバイオティック株が含まれている」と彼女は説明した。 「これらの製品の特徴を理解することが重要であり、実際に膣の全体的な健康に有益であるかどうかを知ることができます。

では、どこから始めるのですか? Streicher博士は、RepHresh Pro-B Probiotic Feminine Supplement(18ドル、amazon.com)を推奨しています。経口で(私たちはあなたが不思議に思っていたことを知っています)、この特定のブランドは、「膣の健康を維持することが証明されているプロバイオティクス乳酸菌の特許と臨床試験の2つの菌株を含んでいます。 「Pro-Bのプロバイオティック株は、毎日摂取すると有益な細菌を膣に導入し、健康な膣内細菌叢を促進し、維持し、酵母や細菌性膣感染症の予防に役立つ予防薬として機能します」

すべての医薬品やサプリメントと同様に、膣プロバイオティクス治療法を開始してから、あなたに合っているかどうかを医師に話してください.

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