לשחק בלש גרוע שיקגו P.D., סופיה בוש צריכה להסתכל על החלק. אבל כאשר הכוכב מקבל הפסקה נדירה מצילומים סצנות תובענית פיזית שלה, היא מעדיפה לשבת לארוחה טובה להכות את חדר הכושר. “זה באמת מצחיק, כי אנשים חושבים שיש לנו כל הזמן לעבוד – אבל אני באמת לא זוכר את הפעם האחרונה שהייתי בחדר כושר”, אמר בוש לאחרונה בסטייל. “כאשר אתה על סט של 80 או 90 שעות בשבוע, אתה באמת פשוט אין לי המון זמן. אני מנסה לוודא שאקבל קצת כושר כאשר אנחנו מפסיקים לעבוד, אבל כשאנחנו עובדים זה די קשה “.
תשוקתו של בוש להיות יותר בריאותי בהשראתו עוררה בה השראה להתרועע עם השף מייקל סימון על פסטיבל השף של ליפטון, סדרה של אירועים שחוגגים את הארוחה עם פיתולים במתכונים קלאסיים רבים בסתיו הזה. “חלק מהסיבה שאני באמת חושב יותר על האופן שבו הארוחה מובנית ומה שאני מכניס לגוף שלי הוא שאנחנו במצב כזה של אי-סדר מתמיד על הסט, פיזית”, אמרה. “מישהו תמיד נפגע, ואין לנו הרבה זמן להגיע לחדר הכושר. שירות מלאכה הוא מה שהוא – אשר, עבורנו, בדרך כלל חטיף בבוקר הוא נקניקים ואת חטיף לילה מאוחרת שמגיע להגדיר פיצה מאכל עמוק. זה מטורף. אנשים באים לבקר והם כמו,’חכה, מה קורה? תיארתי לעצמי שהכל יהיה בריא, אבל זה לא המקרה.
קשורים: היילי דאף של 3 Go-To גאדג ‘טים מטבח
כדי לפצות על היעדר הצעות מזינות על סט, בוש מתמקד לאכול טוב שלה למטה למטה. “אני באמת מעדיפה לבשל קצת יותר על עצמי בסופי שבוע בכל פעם שאני יכולה, “אמרה. “בסוף השבוע שעבר, עשיתי תבשיל עוף ענק והבאתי אותו לעבוד בצנצנת בייסונים גדולה כל יום במשך השבוע. בדרך זו, אני יודע לפחות ארוחה אחת או חטיף אני אוכל באמת הולך להיות בריא. “
וידאו: 14 של קורטני Kardtian מזון מועדף בריא
בוש גם לקח מתכונים תוצרת בית של ידידי השף המפורסם שלה. “למדתי באמת מהחברות שלי עם מריו בטלי ומיכאל סימון”, אמרה. “כולנו נשארנו חברים טובים מאז שהתחלתי הלסת, ואנחנו יוצאים לאכול יחד בניו יורק כל הזמן כשאני שם. זה היה כיף ללמוד באמת סוג של מתכונים מהירה וקלה מן החבר ‘ה האלה כי הם לבבי וטעים, וגם יכול להיות בריא כמו שאתה רוצה שהם יהיו. גם אם זה ארוחה אחת ביום שאתה יכול לשלוט, זה יכול להוסיף עד הבדל גדול מאוד כאשר אתה חושב על שבעה ימים בשבוע. “
אבל כשזה מגיע לזה, בוש מנסה לא לחשוב יותר מדי לתוך כל ארוחה. “חשוב להתמקד בהרגעה קצת עם הדרישות שאתה מציב על עצמך, במקום לומר,הו אלוהים, אני חייב להיות כל כך בריא ולראות מה אני אוכל,’ היא אמרה. “זה קצת יותר קל, כי אז זה פחות לחץ ואתה פחות לחוץ על זה”. למעשה, הארוחה הייתה מהנה עבור השחקנית כל עוד היא זוכרת – וזה יותר מאשר רק את האוכל על השולחן.
קשורים: סופיה בוש של החילוץ החדש כלבלב פרנקי ימס את הלב שלך
“גדלתי במשפחה איטלקית גדולה, וארוחה היתה תמיד כשהתכנסת ושיתפת את הסיפורים שלך על היום שלך”, אמרה. “אני באמת מוצא שזה הזמן המשמעותי ביותר למשפחות, לקבוצות של חברים, ואפילו לנו לעבוד על סט. אנחנו עובדים את השעות המטורפות האלה ולפעמים כשאנחנו מבינים שהשבוע היה ממש מדהים, הגבס ייתפס לארוחת צהריים וכולנו ניגש לאחד הקרונות שלנו ופשוט ישב ונתפוס אחד את השני במשך עשרים דקות. בסוג זה של “זוז זוז זוז“מירוץ עכברוש היקום שאנו מוצאים את עצמנו בו, שבו אנחנו מחוברים תמיד ואנחנו תמיד מקבל שיחות ודוא”ל, זה כל כך נחמד פשוט לסגור במשך שלושים דקות לארוחת צהריים או במשך כמה שעות בערב כדי באמת להיות בנוכחות האנשים שאתם אוהבים ומעריצים, ורוצים לקבל קצת זמן איכותי “.
ובעוד בוש מוצא משמעות אפילו את הארוחה הקצרה של הארוחות, יש אחד לשבת למטה ארוחת ערב בפרט כי היא תמיד מוצאת להיות בלתי נשכח. “ארוחת חג ההודיה היא תמיד הגדולה באמת בבית שלי, “אמרה. “אני מצפה לזה חודשים, כי ההורים שלי הם טבחים מדהימים”. בתפריט כל שנה? “תרנגול ההודו של אמא שלי מקוממת, והיא גם עושה כמה מתכונים מסורתיים שהיא למדה ממשפחתה”, אמר הכוכב. “היא מכינה כדורי בשר מדהימים וצד פסטה מזעזע, ואז אבא שלי צולל את כל הירקות. הכל באמת ייחודי להם “.