אין זה סוד כי בלייק תוסס נראה טוב. ממש טוב. תמיד. ולמרות שאנחנו יכולים לזרוק את זה על גנים טובים, אנחנו צריכים לתת לה אשראי שבו האשראי נובע – השחקנית היא חולדה כושר רגיל, עובד באופן קבוע לפסל את הגוף שלה לתוך צורה.
בסרטון שלמעלה, מאמנה הוותיק דון סלאדינו, הבעלים של דרייב 495 בניו יורק, מלמד אותי את המהלך שהוא עושה בלייבי כדי לקבל את זרועותיה המשוחות (אין שמלת סטרפלס עד כמה שהעין יכולה לראות שאינה מתאימה תוססת כמו כפפה).
כי השחקנית יש זמן מוגבל לוח זמנים קדחתני, Saladino אוהב להרוג שתי ציפורים עם אבן אחת כשמדובר האימונים שלה, ולוודא שהיא מקבלת את רוב כל רגע היא מקדישה מושב.
וידאו קשורים: כיצד לקבל רגליים שרירי כמו קנדל ג ‘נר
בדוק את הוידאו לעיל כדי לראות את המהלך המלא שפועל שרירי הלייפס, התלת ראשי, הגב והכתפיים – בנוסף מסייע ליציבות ולתנוחה.
קבל את המראה בהשתתפות InStyle של קים Peiffer לעיל: מכנסי לוליאמון, סגנונות דומים ב lululemon.com; Alo טנק, bandier.com; נעלי אדידס, six02.com