סיבות בלתי צפויות אתה מאבד את השיער שלך

בכל גיל, נשירת שיער יכולה להיות חוויה מייאשת. למרות שזה נפוץ יותר ממה שאתה עשוי לחשוב – על פי האגודה האמריקאית של נשירת שיער, 40 אחוזים מהאמריקאים שחווים נשירת שיער הם נשים – זה עדיין נושא טאבו כמעט שלא מדברים עליו בגלוי.

אבל אם אתה כבר מתחיל להראות סימנים של קרחת או סתם לשפוך יותר מהרגיל, יודע שאתה לא לבד. “זוהי תלונה נפוצה מאוד שיכולה לקרות כאשר אתה צעיר כמו בשנות ה -20 שלך, ואז זה יכול להיות הראשון מורגש”, אומרת דרמטולוג ניו יורק, ד”ר מישל גרין. “רזה יכול להתרחש בכל עת אחרי גיל ההתבגרות ואנחנו רואים נשים רבות בשנות ה -20 וה -30 שלהן עם בעיה זו”, מוסיפה אנבל קינגסלי, טריכולוגית בפיליפ קינגסלי. “שיוף שיער יומי מופרז (טלוגן שפעת) יכול להתרחש בכל גיל.”

בעוד שהגנטיקה וההורמונים הן שתי סיבות עיקריות לנשיקות, יש מספר סיבות מפתיעות אחרות הנובעות גם מהתזונה, הבריאות הכללית ואפילו מהאופן שבו אתה מעצב את השיער. המשך לקרוא כדי לגלות מה הם השורשים מאחורי נשירת שיער ומה ניתן לעשות כדי לטפל בו.

קשורים: איך לעתים קרובות אתה באמת צריך מברשת שלך?

 לחץ

לא משנה מה הסיבה, מתח הוא בהמה של נטל שיכול פיזית להתבטא במגוון דרכים, כולל להשפיע על מצב השיער שלך. “מתח יכול, באמצעות מסלול מפותל, להגדיל את רמות הטסטוסטרון – וזה יכול לגרום לנשירת שיער אצל אנשים מסוימים”, אומר קינגסלי. “מתח עלול להשפיע גם על ספיגת הגוף של חומרים מזינים ומה שאנחנו אוכלים. התזונה חשובה מאוד לצמיחת השיער – וצלפים בצריכת מזון מזין עלולים לגרום לתקופות של שיירת שיער יומיומית מופרזת “.

סיבה זו עבור נשירת שיער ידוע גם בשם alopecia telogen הוא שיער הכולל דליל ולא טלאים. “תחשוב על זה כעל התרופפות פתאומית של כל השיער על הראש, “אומר ד”ר גרין. “כאשר אתה מצחצח את השיער שלך כאשר אתה סובל סוג זה של alopecia, לעתים קרובות תראה את השיער יוצא החוצה clumps. זה לא תיקונים קירח, אבל השיער הכולל דליל. “

בנוסף לביצוע פעילויות מרגיעות כמו יוגה או מדיטציה חלק משגרת העבודה שלך, ואכילה של תזונה מאוזנת של חלבון, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים, רוג ‘ין ללא מרשם (43 $; target.com), הידוע גם בשם הרפואי שלה Minoxidil יכול לעזור במהירות לאורך התהליך לצמיחה מחודשת. קינגסלי ממליץ ליישם טיפות הקרקפת היומיומיות נגד אנדרוגניים כמו פיליפ קינגסלי טריכו 7 ($ 89; philipkingsley.com) כדי לסייע בהגנה על זקיק השיער מפני ההשפעה המזיקה של הורמונים זכריים.

אופציה נוספת לטיפול באובדן שיער הקשור ללחץ היא טיפול ב- Plate Rich Plasma (PRP), טיפול המתרחב במהירות בפופולריות במשרדי דרמטולוגים. “הרבה פעמים זה [נשירת שיער] יסתלק מעצמו כאשר הלחץ ישתפר אבל לפעמים אנשים צריכים Jumpstart”, מסביר ד”ר גרין. “בטיפול זה יש לך פלסמה טסיות משלך שמקורם בדם שלך מוזרק לאזור, וזה נותן בחזרה את הממריצים הדרושים לשיער לגדול בחזרה.”

מחלה אוטואימונית

Alopecia Areata מתרחשת כתוצאה של מחלה אוטואימונית, שבו מערכת החיסון הגוף מחליט תאים בריאים שלך זרים, ולכן תקיפות אותם. סוג זה של alopecia גלוי בצורה של אחד או יותר קרחוני תיקונים.

זה גורם אובדן שיער יכול לנבוע מגוון רחב של בעיות, כולל אך לא רק את בלוטת התריס, הורמונלי, או אנמיה. ד”ר גרין אומר כי הדרך הנפוצה ביותר לטיפול באלפאציה אראטה היא עם זריקות סטרואידים אינטראליזליות המנוהלות על ידי רופא עור, או לפעמים מינוקסידיל [רוגין] משמש. כאשר מתמודדים עם ההייפ הזה של נשירת שיער, ככל שזה נשאר untreated סביר יותר המצב הוא קבוע.

קשורים: תן שלך גדילי פופ של אוואי עם ג ‘ן אטקין של תוספי שיער חדשים

תרגילי היירסטילינג

זה נכון, איך אתה סגנון השיער שלך יכול לתת לך את ההפך של האפקט הרצוי שלך על ידי גרימת השיער שלך ליפול החוצה. כל דבר, החל חזק מדי ponytails, צבע שיער, וכן יישור טיפולים יכול להוביל alropecia המתיחה. זה יכול לקרות כאשר אתה לובש תסרוקות כי במקום את השיער מתמשך המתיחה לעתים קרובות מדי. “בהתחלה, שבירה יכולה להתרחש – ובמקרים חמורים ניתן לשלוף שיער מהזקיק”, מסביר קינגסלי. “גרירה יכולה להוביל למיתון הדרגתי של קו השיער הקדמי. ואם נעשה במשך תקופה ארוכה של זמן, זקיק השיער יכול להיות בלתי הפיך פגום עם אובדן שיער קבוע וכתוצאה מכך. “

למרבה המזל, הפתרון עבור alopecia המתיחה היא פשוטה, די ברור: להפסיק ללבוש את השיער שלך סגנונות שהופכים את הקרקפת שלך כואב, ואם השיער שלך הוא מעובד יתר על המידה, להקל על צבעים, כימיקלים, וכלי חום. טיפול שבועי עמוק טיפול כמו מסכת תיקון האולטימטיבי StriVectin Ultimate Mask (39 $; sephora.com) יעזור לחזק ולתקן גדילים לאורך כל מחזור הצמיחה של השיער, וזה בערך שלושה חודשים.

שינוי העונות

מזג האוויר המעבר לא רק מביא טמפרטורות בלתי צפויות, זה יכול גם לגרום לשפיכה מוגזמת. קינגסלי מציין כי שינויים עונתיים במזג האוויר, דיאטה, גורמים מטבוליים יכולים לעתים קרובות להשפיע על השיער. “חשיפה לקרינת UV בקיץ עלולה לגרום לשבריריות ולשברים, בעוד שתזונה ותזונה עלולים לגרום לקשקשים”, היא אומרת. “כך או כך, אם זה קורה בו זמנית בכל שנה, והוא מגביל את עצמו, זה לא מה לדאוג”.

מחסור בברזל

הן ברזל ו פריטין (מאוחסן ברזל) חיוניים לגוף לייצר חלבון התא התא. אם הדיאטה שלך חסרה מזונות עשירים בברזל כמו בשר אדום או עלים ירוקים כהים כמו תרד, או שהגוף שלך אינו סופג אותו כראוי, נשירת שיער היא בדרך כלל הסימן הראשון של הגוף לחסר לפני כל דבר אחר. “מחסור ב- Ferritin הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לנשירת שיער אצל נשים שאנו רואים – ולעתים קרובות משפיע על השיער לפני שהוא משפיע על כל דבר אחר”, מסביר קינגסלי. “זה עלול לגרום לירידה מופרזת של שיער יומי ויכול גם לגרום לשיער ליפול לפני אורך זה הוא מסוגל – ללא חנויות ברזל נאותה, השיער אין את התמיכה שהוא צריך כדי לשמור על הצמיחה.”

בנוסף להעלאת צריכת מזונות ארוזים בברזל, קינגסלי ממליץ גם על נטילת תוסף ברזל יומי המכיל גם ויטמין C כמו פיליפ קינגסלי טריכו קומפלקס (79 $, philipkingsley.com). “חוסר ברזל צריך להיות מטופלים עם תוספי ברזל יומית, כמו גם שינויים בתזונה. דיאטה לבדה לא תוכל להעלות מספיק רמות “, היא אומרת.

קשורים: זהו אחד מרכך זה עובד על כל סוג שיער

פסוריאזיס

למרות שזה בדרך כלל לא לגרום כמויות גדולות של נשירת שיער, אבל אם המדבקות בקנה מידה על הקרקפת הם הדוק במיוחד לטווח ארוך, זה יכול לגרום לשבירה קרוב לקרקפת, או להשפיע על קוטר השיער. “פסוריאזיס זקוקה לטיפול זהיר, עקבי וסבלני, ועדיף שהדבר יתבצע על ידי רופא עור או טריכולוג”, מסביר קינגסלי. אחת הדרכים לשיפור המצב היא טיפול שבועי באדים ובטיפול מרשם, אשר מסירים בעדינות ובהדרגה את המאזניים.  

הריון

במהלך ההריון, רמות האסטרוגן הם הרים אשר מאריך את הרגיל anagen שיער (צמיחה) שלב. כאשר נשים יולדות או ברגע שהן מפסיקות להניק, רמות האסטרוגן של הגוף שלהן יורדות בחזרה למצב נורמלי, מה שעלול לגרום לשיער הנוסף שהן גדלו במהלך ההריון לשפוך בתוך פרק זמן קצר. “אם נשירת שיער לאחר הלידה תתרחש, יש לצערי שום דבר שניתן לעשות כדי למנוע את זה; זה חייב להיות שמאל כדי להפעיל את הקורס. אבל נסו לא לדאוג, ההפסד הוא זמני בלבד וכל סככת השיער צריכה לגדול בחזרה “, אומר קינגסלי. במחקר שנערך אצלנו [פיליפ קינגסלי], מצאנו כי כ -50% מהנשים סובלות מנשירת שיער חלקית. אנחנו לא יודעים למה כמה נשים חוות את זה ואחרים לא. זה בלתי אפשרי לנבא וזה יכול להתרחש גם לאחר הריון אחד, אבל לא אחרת “.

אכילת דיאטה גבוהה בחלבון וברזל יעזור לתת שיער תמיכה פנימית היא צריכה לגדול בחזרה בקצב האופטימלי שלה. מסכת שבועית מגרה הקרקפת כמו פיליפ קינגסלי מגרה Scalp Mask ($ 30; philipkingsley.com) יכול גם לעזור ליצור סביבה הקרקפת אשר תקדם לצמיחה מחודשת שיער אופטימלי.

 

 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 88 = 96

map