ヒイラリアボールドウィンの3つのヨガのポーズで、朝の病気をベイに保つ

「輝き」を持つことについてのすべての話は、妊娠しているということでも必ずしもすべてが崩れているわけではありません。展示物A:朝の病気(または午後の病気、夕方の病気、または終日の病気…).

もちろん、妊娠のために吐き気を緩和するために、脂肪が多い食品やジンジャーティーを飲むなど、悪心を緩和するのに簡単なことがありますが、この3つのシンプルなエクササイズを試すこともできます。ヒーリングセラピーヨガインストラクターとHilaria Baldwin一緒に置く InStyle2つのビデオシリーズのための新しいヨガは、妊婦が一般的な妊娠病気と戦うのを助けることを意味しています。実際には、上のビデオで紹介したこれらのエクササイズはとてもシンプルなので、ヨガマットとそれを行うための枕が必要です.

「私たちが吐き気をするときに最もよく見られる問題の1つは、呼吸をやめ、緊張が高すぎる」と、秋の第3子に夫アレック・ボールドウィンがいることを期待している32歳の男性は言う。そして、これらの動きは、あなたがリラックスしたり、ストレスを解消したり、バランスを取り戻すのに役立つように設計されています。すべてを通して、ボールドウィンは吐き気が「一時的で、それは通り過ぎます、私は約束します」と思い起こさせます。 (私たちも。)

関連:Hilariaのヨガのすべてをここ2つのビデオで見る

あなたのnamasteを手に入れる準備ができていますか?上のビデオを見てください。また、ボールドウィンのヨガの2シリーズの詳細については、instyle.com/hilariaにアクセスし、Instagramの彼女に従ってください。.

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