アシュリー・グラハムがジムに身に着けている8つのもの

アシュリー Graham Gym Picks - January InStyle 2017 - LEAD
デヴィッド・シュルツェ

ジェニファーフェライズ

2017年1月17日@ 5:30 pm
私たちが特集している各製品は、独立して選択され、私たちの編集チームによってレビューされました。含まれているリンクを使用して購入すると、手数料がかかる場合があります.

最近あなたのジムを見回しましたか?私たちは2017年の第3週になったので、解散者の急増は正式にはじまる.

良いニュースは、トレッドミルの待ち時間が近づいていることです たくさん 短くしかし、悪い知らせは、あなたのエクササイズをバックバーナーに置くことが本当に魅力的であることです。特に、人生が忙しいとき.

あなたの頭をゲームにつける簡単な方法は?運動器具をアップグレードしてください。実際、それはまさにスーパーモデルのアシュリー・グラハムのトリックです。 「かわいいジムの服は私の本当に良い動機です」とグラハムは言います。 「特に旅行に飽きたときや、運動する気分にならない時」。

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A S H L E Y G R A H A M(@theashleygraham)の写真

しかし、この衣装はグラハムにとっては完璧なパズルの1つに過ぎません。 「体重を減らす方法ではなく、強い体力を維持する方法としてジムに行くことも考えています」と彼女は言います。 “はい、私は多くの水着やランジェリーをモデルにしていますが、運動することは健康で気分が良いということです。だから、今週は3ポンドを失うことになるのではなく、「今週は3日間働く」のような自分の目標を設定した。それから私は、あなたが知っている、揺れるはずのものを何かにしましたか? “

関連:2017年のアシュリー・グラハムのボディ・ポジティブ・メッセージは、私たちのためのレッスンです。

グラハムはまた、あなたが実際に楽しみにしているものを見つけるまで、さまざまな種類のトレーニングを試みることを提案しています。 “最近、私はボクシングに夢中になっていた”と、ジムで30人の人の前で汗をかきながら尻を蹴ると、その部分を着ることは間違いなく助けになる。レギンスやカラフルなスニーカーを使って、私が必要とするわずかな火を私に与えることができます。そして、正しいミックスで、私の見た目は私の1/2パンチと同じくらい強いです。

グラハムのジムの8つのショップを以下で紹介します。そしてスーパーモデルからさらに多くのものを入手するには、 InStyle, ニューススタンドやデジタルダウンロードで利用可能.

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