כמה סקס הוא “רגיל?”

רופא יקר. ג’ן,
החבר שלי ואני עושים יחסי מין פעם בשבוע – אבל אחרי ששמעתי על חיי המין של החברים שלי, זה גורם לי להרגיש כמו נזירה. כמה סקס הוא “נורמלי?” “פרודי?

פרד,
קודם כל, קחו את האמת: אנשים משקרים על חיי המין שלהם, במיוחד לחבריהם, לעתים קרובות מנפחים את התדירות ואת הזיקוקים, בין אם מתוך פחד להישפט או רצון פשוט לבדר. היו לי פעם שני לקוחות שהיו שניהם בטיפול אישי איתי היו חברים טובים אחד עם השני. לג’יין, בואי נקרא לה, היה לה חבר שנאבק עם זיקפה. חיי המין שלהם היו מוטרדים ולא נדיר, אבל הם עבדו דרכו. כדי להגן על החבר שלה ולהציל את הפנים, היא הגזימה באופן דרמטי את חיי המין שלה לחבר שלה, שנקרא לו סוזן. סוזן, שגם היא היתה בטיפול איתי, הרגישה נורא לחשוב שג’יין מתנדנדת מנברשות ומנעול מגפיים מדי לילה בזמן שסוזן לא היתה חמה וכבדה עם החבר שלה. המוסר של הסיפור הוא שאנחנו אף פעם לא יודעים באמת מה קורה מאחורי דלתות סגורות, ובסוף היום אנחנו פשוט לא יכולים להשוות את עצמנו לאחרים. אנחנו צריכים להתמקד במה שעובד שלנו מערכת יחסים.

קשורים: 5 דרכים לשמור על סקס חם במערכת יחסים ארוכת טווח

בסך הכל, האמריקאים הם פחות סקס מאשר בעבר. על פי מחקר שנערך לאחרונה, המבוגר הממוצע עשה סקס תשע פעמים בשנה פחות בתחילת 2010 מאשר בסוף שנות ה -90. ירידה זו בתדירות היתה אפילו יותר תלולה לזוגות נשואים החיים יחד; הם עשו סקס גדול 16 פעמים פחות בשנה. זה די מטבל כאשר אתה מחשיב כי המבוגר הממוצע עכשיו יש סקס 54 פעמים בשנה – או קצת יותר מפעם בשבוע. (זוגות נשואים לא יורדים ומלוכלכים לא פחות מדי – כ -51 פעמים בשנה). אנשים רבים מניחים כי דור היכרויות היכרויות הוא קרני יותר מתמיד, אבל מילניאלים הם למעשה בעלי פחות סקס מאשר דורות קודמים. כמה תכונה זו ירידה עד הזמן ואת המאמצים הגדולים שנדרש כדי לקבל ולשמור על משרות טובות היום, ואחרים אומרים שזה קשור להתערבות של זמן המסך בחיינו האישיים.

וידאו: האלי ברי של Sexiest Instagram רגעים

תאמינו או לא, מחקר חדש מציע כי קיום יחסי מין פעם בשבוע עשוי להיות אידיאלי. מחקר זה, שנדפס ב פסיכולוגיה חברתית ומדעי אישיות, בחן יותר מ -30,000 אמריקאים במשך ארבעה עשורים ומצא כי תדירות מינית מוגברת בקרב זוגות קשורה עם רווחה טובה יותר עד סימן השבועי. אנשים שעברו יותר סקס לעתים קרובות יותר לא היו בהכרח מאושרים יותר.

אבל בואו נתמקד בשאלה החשובה יותר: האם מפגשי המין השבועיים מספקים? בהערכת היחסים כמטפל זוגות, אני דואג יותר לשביעות רצונם של שני האנשים עם המין ותדירותו מאשר עם המספרים האמיתיים. איך זה על כמה פעמים בשבוע יכול להיראות כמו גלה למחצית של זוג שום דבר לאחר. זה מגיע למציאת בינוני מאושר כאשר שני אנשים מרגישים אחרת לגבי תדירות – וזה לא תמיד קל.

קשורים: איך לבקש את מה שאתה רוצה במיטה

לעתים קרובות, אנשים שמדאיגים את תדירות יחסי המין עם בן זוג עושים זאת משום שהם אינם מרוצים מהמין עצמו או מפחדים מהשותף שלהם. אם אתה או השותף שלך לא מרוצים, המפתח לשינוי זה תקשורת. ללמוד לשאול מה אתה רוצה, כאשר מדובר הן תמונה גדולה וטכניקות ספציפיות, הוא חיוני עבור הצרכים המיניים שלך נפגשו. וכאשר מדובר בתדירות, המפתח הוא למצוא קרקע משותפת. אם אתה רוצה יותר סקס מאשר השותף שלך, זכור כי אוננות היא חלק בריא של חיי המין, גם כאשר אתה נמצא בשותפות מחויבת. אם אתה אחד פחות רצוי, חשוב להיות פתוח ומוכן לתת לבן הזוג שלך לקבל אותך במצב רוח ולפעמים, כן, לקחת אחד עבור הקבוצה. בנוסף, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להגדיל את הליבידו שלך:

1) לשלול את כל הבעיות הרפואיות. גם להתייעץ עם הרופא שלך על תרופות שעשויות להשפיע על רמת הרצון שלך.

2) לחזור לירח הדבש. עשה את הדברים שעשית בימי החיזור המוקדמים שלך כדי להתכונן לפגישה. אנחנו נוטים להרגיש סקסי ביותר כמו לקיים יחסי מין כאשר אנו לובשים תחתונים חמודים, אולי שעווה, לבוש, מרגיש הכי טוב שלנו.

קשורים: הוסף אלה 5 דברים פרופיל היכרויות שלך וכולם יחליקו נכון

3) קח הליכה במורד נתיב זיכרון או תן לעצמך לפנטז. השתמש בדמיון שלך כדי לעורר את להבות התשוקה. כשאנחנו יוצאים עם שותף חדש, לעתים קרובות אנו מבקרים בחוויות מיניות מהנות שהיו לנו לאחרונה. הפנטזיה הזאת מפעילה אותנו ומרגשת אותנו להתרגשות הבאה. תן לעצמך לעשות את זה עכשיו, בין אם זה היה ניסיון פעם או פנטזיה.

3) קבל את עצמך במצב רוח. פתח ספר סקסי או להפעיל סרט חם כדי לקבל את עצמך מגורה ומוכן לפעולה.

4) לעשות סקס, גם אם אתה לא מרגיש את זה (אלא אם כן יש לך טראומה ברקע שלך). תן לי להיות ברור: אתה אף פעם לא צריך להרגיש מאולץ לתוך סקס. אבל לפעמים קופץ גם כאשר אתה לא מופעלת באופן מלא תגרום מקבל הפעלת. סקס מקיים יחסי מין. ככל שיש לך את זה יותר, ככל שאתה נוטה לרצות את זה. זה מעלה את רמות ההורמונים ומפעיל את השריפות שלנו.

5) לטפל בכל סוגיות רגשיות שעשויות להחזיק אותך בחזרה בטיפול. נושאים כמו הפרעות אכילה, חרדה ודיכאון יכולים לעכב תשוקה מינית.

ואז יש את המציאות כי אפילו זוגות אשר עשויים להתחיל עם סופר סקסי דבש ירח תקופות נוטים להיות פחות סקס ככל שהם כבר יחד. כונן המין משתנה. אירועי חיים – לידת ילד, מוות במשפחה, פרויקט גדול בעבודה – עלולים לגרום לירידה בתשוקה המינית או בזמן ובאנרגיה ליזום יחסי מין. אז לא לשכוח את הגורמים האלה: כמה זמן אתה והחבר שלך היו ביחד? ומה עוד קורה בחיינו, שעשויים להסיח את הדעת מחדר השינה?

קשורים: הייתי מרומה על מה עכשיו?

בסופו של דבר, זה לא משנה מה אנשים אחרים עושים. אז אם זה באמת רק ההשוואה עם חיי המין של החברים שלך, כי אתה מודאג, לשכוח אותם, וליהנות שבועי שלך אדים sesh.

אבל חשוב ליצור חיים שכוללים זמן חושני ביחד. אז אם זה שבועי או אתה והחבר שלך מחליטים לגייס את הזמן יותר עבור סקס, להתייחס לזה כמו פריט לוח השנה החשוב הוא: לקבוע גבולות על העולם החיצוני-טכנולוגיה, ילדים, חמות, אורחים בבית, חברים, עבודה, מטלות הבית, וכדומה – כדי להגן על החלל הארוטי שלך יחד. לעשות סקס בעדיפות.

בשנת יום גבשושית, עטורת הפרסים פסיכותרפיסטית טלוויזיה מארח ד”ר. גץ מאן עונה על השאלות הסקסי ביותר שלך –ללא פגע ללא סינון. יש לך בעיה משלך? שלח לנו דוא”ל באופן אנונימי בכתובת [email protected]

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

60 − = 54

map