בכל שנה, כשהקיץ מגיע לסוף, אני מרגישה צורך לשלם את הכפרה על כל ההתנהגות הגרועה שלי – לחמניות לובסטר, אין ספק, קמתי כל היום, למה לא, ומי יכול להעביר חרוט רך עם קערית שוקולד קשה. זמנים אלה קוראים למשהו קפדני לשלוט בכל ההתנהגות הפזיזה. הייתי מגלגל דרך להאכיל את Instagram שלי בום; נעצרתי על ידי עמדת חסות מסקרנת. ארוחות מוכחות הבטיחו ארוחות ללא גלוטן ללא חלב, ללא חלב ללא סוכרים מזוקקים ומעוצבים על ידי מומחי בריאות ושפים תומכי בריאות כדי להזין את גופכם. הארוחות המוכנות מהתחלה עם מרכיבים מקומיים לא מעובדים, תוך שימוש בטכניקות בישול מסורתיות, מועברות טרי לדלתכם. זה נשמע כמו הפעלה מחדש אני צריך. בחרתי שלושה שבועות להתחייב לנקות לניקוי והנה מה שקרה.
וידאו: למד את היתרונות של antioxidants!
בבוקר הראשון פרקתי את קופסת הקירור שלי כדי למצוא שני חלב קשיו מחזיקים שייקים וחבילות קרטון ממוחזות המכילות את היומיים הבאים של ארוחת צהריים וערב. אני לא באמת סוג של חלבון לנענע. שני שבלולים גדולים היו כל מה שיכולתי לקחת. בעלי ניסה את זה והיה מופתע להפליא. הוא אוהב את זה. דוא”ל פשוט יועץ שלי ואת שייקים הוחלפו עם מגוון רחב של פריטים אחרים ארוחת בוקר טעימה. המנות היו גדולות מספיק לארוחות בוקר ולארוחת צהריים קלה.
כמה המועדפים שלי:
תפוח דוחן קרמל גרנולה עם חלב אגוזים ברזיל: אני רוצה את זה גרנולה ארוז ומכר סולו. זה נהדר עם חלב אגוזים אבל גם טעים כמו חטיף בפני עצמו.
גולדן מילק פלדה לחתוך שיבולת שועל: זה קוצצים משורשר כורכום עם פלפלים טריים וקוקוס מגולח היה טעים מאוד מילוי. בקושי הייתי רעב לארוחת צהריים. אני מתכוון לעשות את זה בשביל הילדים שלי, בלי התאנים.
וכמובן כל מאפינס, ברי, עוגת גזר, וכו ‘ואת האהובה שלי כל הזמן: ביצים קשות עם כמהין חמניות להתפורר, בעיקר כמהין כמה זרעי חמניות.
מצאתי את ארוחות הצהריים ואת הארוחות להחלפה והלכתי לכל מה שהייתי במצב רוח. לשניהם היו אופציות קרות וחמות. אני לא ממש מעריץ של דגים מחומם אז אלה אכלתי בטמפרטורת החדר אשר היה מספק באותה מידה.
חלק מהמועדפים שלי:
ניוקי תפוחי אדמה עם עוף צלוי: ניוקי רכה ללא נימוסים, כן, בבקשה.
רוטב קוקוס מרוכז עם אטריות סקווש: טעם עדין של קארי עדין עם בעיטה קטנה.
שרימפס מלוני סלט מלפפון עם איולי shishito: בהחלט צריך את המתכון הזה איולי מעושן מעט, זה לזווג היטב עם נתחי אבטיח מתוק.
שוק ירקות Frittata: לגמרי לתכנן מנסה לשכפל.
אז בקיצור, כן היו אגוזים רבים, אם מפוזרים על גבי או כחלק רוטב או חלב אגוזים בפועל. אבל ברצינות, זה מאוד מילוי, אנרגיה השראה תוכנית ארוחה. לא הייתי אומר שזה תוכנית הרזיה כמו אני רק ירד כמה פאונד, אבל הרגשתי נהדר. בתור מי שטוען לאכול הרבה ירקות, תוכנית זו גם הכפילה את צריכת הזנים שלי. אני מעז לומר קולרבי! אני מצפה ספר בישול, רמז, רמז, ונדר למצוא דרכים לעבוד סוג זה של חשיבה לתוך היומי שלי בישול.