29 פעמים Lea Michele של Instagram השראה לנו לחיות חיים בריאים יותר

בכל פעם שאנחנו צריכים תוספת קטנה של המוטיבציה להכות את כושר ולאכול בריא, אנחנו לא נראים רחוק יותר שלנו Instagram הזנות. אין מחסור של סלבס כי הם כולם על שיתוף “גרם של האימונים שלהם וארוחות נקיות, ולא לאה מיכל לא מאכזב.

ה לצרוח קווינס כוכב אינו מתבייש לתת למעריצים שלה למסע הכושר שלה, בין אם היא עובדת, אוכלת בריאה או מנסה פעילות חדשה (שלום, גלישה!). מישל עוסקת בחייה של חיים מאוזנים ובריאים, ואפילו מעסיקה את חסידיה, באמצעות מסעות פרסום ומדיה חברתית הקשורים לספרה, אתה ראשון. רק מגילה אחת דרך להאכיל Instagram שלה יעזוב אותך רוצה לרדת מן הספה ואת הראש לטיול (או בכיתה ספין, או הפגישה פילאטיס).

למטה, אנחנו כבר מעוגל שלה 29 אינסטגרם השראה ביותר. תמשיך לקרוא כדי לראות את כולם. 

יום ראשון טיולים w / @becbecbobec ������

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

כזה אימון נהדר היום ב @romneypilates עם מדהים @erinromney ������ כל כך טוב עבור הנפש, הגוף, נשמה! ✌��️

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

יום שבת בבוקר #GreenJuice w / קייל, אבוקדו, Honeydew ובננה! �������� Read

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

רק @emmaroberts יכול לעשות את זה קשה כל כך כיף! אוהב אותך הגברת! כל כך שמח שאנחנו כאן על ההרפתקה הזאת ביחד! ����❤️

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

☀️❤️

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

סוג של יריות! �� @becbecbobec thanks so much @juicecrafters ������������

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

קשורים: מתכון של Snag Lea Michele לאושר

ספין בכיתה w / @erinromney ב @romneypilates יש לי להזיע טוב היום! Umm מרגיש מדהים עכשיו !!!! #RomneyRide �� הפתעות

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

ללא שם: רק שני biesies החוצה! @emmaroberts אוהב אותך כל כך הרבה! תודה @ vanessaroberts85 עבור מושב גדול @romneypilates היום! מרגיש כל כך שאוב ומוכן לעבודה עכשיו! 12 formal

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

יש לך משהו שאתה עובד על כל הקיץ? עכשיו זה הזמן להראות את זה! זה יכול להיות כל דבר – מתוך שיא האימון האישי החדש או לשכלל את עין החתול שלך! כל מה שחשוב הוא שזה גרם לך להתגאות בעצמך. שתף את ההישגים שלך עם כולנו בתג #YouFirstSummer! לא יכול לחכות לראות מה כל היית עד ❤️

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

אחרי יום ארוך של עבודה אתמול ועוד אחד עד היום, זה היה קשה להגיע לאימון הבוקר .. אבל @ vanessaroberts85 ואני היה כזה מפגש מדהים ועכשיו אני מרגיש כל כך שאוב ומוכן ליום הזה! ��Perfecting שלי הפוך את כישורי מקבל קצת נהדר benifits עבור זרימת הדם ואת האנרגיה! תודה ונסה! #YouFirstFitness ��✨ מצליח

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

טעים! תרד לעטוף w / חומוס, לימון, גזר, פלפלים וכוסברה! ��✌️ LOC

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

ללא שם: כולם הוא זה השבוע של #YouFirstSummer האתגר! מה עוד יש לך להשיג הקיץ? אל תשכח לצלם pic לחלוק את זה עם כולנו!

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

ניסיתי אימון בוסו היום בפעם הראשונה ב @ mronnypilates w / @ vanessaroberts85 ואני אהבתי את זה !! הדרך המושלמת להתחיל את היום! ���������� Read

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

קשורים: לאה Michele על שלה #InnerStyle: “האושר הוא אביזר הבלתי נראה שלי הגדול ביותר”

תג #YouFirstFitness מחפש טעים לחלוטין עכשיו! חלק מכם צריך לנסות עבור תוכנית בישול. הנה תרומה נוספת ממני!

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

היום @ErinRomney ואני דיברנו הרבה במהלך הפגישה שלנו על החשיבות של פעילות גופנית לא רק עבור הגוף שלך אבל על המוח שלך … והקשב הגוף שלך עבור מה שאתה צריך את היום הספציפי הזה … אני כל כך אסיר תודה להיות מרגיש כל כך חזק הן פיזית והן נפשית בחיי עכשיו … תודה @romneypilates לדחוף אותי ולהמשיך להניע אותי כל יום !!!!! #YouFirstFitness ✌��️✨������

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

לקח כזה בכיתה ספין מדהים לימד על ידי @ErinRomney מדהים ב @romneypilates הבוקר .. ואחריו למתוח נהדר … זה כל כך חשוב להקשיב לגוף שלך ולראות מה אתה צריך כל יום מן האימון שלך … תודה Erin להכנת הפגישה של היום כל כך מושלם, עבור מקבל אותי מוכן היום שלי, ועוזר לי להרגיש חזק ומאוזן! #YouFirstFitness �� הפתעות

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

השבוע של #YouFirstFitness הולך להיות הכל על מזון ���� חשוב לראות מה אתם אוכלים, אבל זה לא אומר הארוחות שלך צריך להיות משעמם! בואו כל להיות בלוגרים מזון & להצמיד כמה התמונות של הארוחות האהובות שלנו בריא או חטיפים �� אל תשכחו לכלול את כל המתכונים או החומרים השתמשת! אני אהיה צופה … ��

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

אוקי אז אני תמיד פחדתי רכיבה �� ניסיתי את זה קצת בחזרה וזה היה מטורף! אבל מאז חיים Nola ועבודה על האתגר שלנו #YouFirstFitness פתחתי את עצמי עד אימונים חדשים למדו שאני אוהב ספין! אפילו עם יום עבודה ארוך קדימה, דחפתי את עצמי הבוקר, ועכשיו אני מרגישה ממש טובה ומוכנה ליום! תודה @romneypilates ו @erinromney ������

סרטון שפורסם על ידי לאה Michele (@ msleamichele) ב

בוקר אור! התגובות האתגר בשבוע שעבר היה כל כך נהדר! בואו לשמור את זה הולך! מה אתה לובש באמת יכול להשפיע על המוטיבציה שלך. שתף את אופנת הכושר והאביזרים המועדפים עליך בתג #YouFirstFitness כדי שאוכל לבדוק את זה! תן לנו לדעת מה המוצר הוא רק במקרה שאנחנו רוצים לנסות למצוא אותו (זה יכול להיות מסוכן) מצפה לזה! ������ לבישת תלבושת favtics שלי favtics היום! על ידי הילדה שלי @ Katehudson אהבה! ��

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

כל כך כיף לנסות TRX היום בפעם הראשונה ב @ mronnypilates w / @ vanessaroberts85 זה חודשים #YouFirstFitness אתגר! �� הפתעות

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

בוקר גרנולה w / אוכמניות טריות! טעים! אתה יכול לראות אותי..? ��✌��️☀

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

Feelin לשרוף את היום! #LivingTheFitLife #Happy #Healthy ����������

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

קשורים: בסט של מיקלה בייקי Instagram

עושה שימוש טוב של הקרוואן שלי בזמן בשעה #ScreamQueens על ידי עושה קצת יוגה ולעבוד! #FitLife ��

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

ארוחת הצהריים האהובה עלי! חומוס, סלט תפולה וסלק כבוש עם לימון! ומיץ ירוק בצד! An University

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

אוויר צח ושמים כחולים! Alle☀

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

מיץ ירוק התגעגעתי אליך כל כך! ����

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

בבית יום חולה …. ביצוע @esteestanley של סודי אמא הסעד הסודי: חומץ תפוחים תפוחים, זנגביל, לימון ודבש … ��

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

האימון של היום בעט שלי! Alle�� #Livingthefitlife

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

קשורים: הספר החדש של לאה מישל אומר לך איך להגיע למטרות שלך, קרא קטע

ארוחת ערב בבית מבושל הערב w / טרי תוצרת @GoodEggsLA #yum ��

תמונה שפורסמה על ידי לאה Michele (@msleamichele) ב

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

87 − 79 =

map