זה בטוח לומר גווינת ‘פלטרו היא לא פחות מאשר מומחה אורח חיים, אבל אין לה בעיה להראות כי היא רחוקה בלתי מנוצח מן האתגרים הזדקנות יכול להביא.
זוכת האוסקר המשיכה להוכיח את זה בדיוק כאשר היא dished על איך הגוף שלה השתנה לאחר שהיא בת 40, חושף כי רמת האנרגיה שלה ואת מערכת היחסים עם האוכל השתנה באופן משמעותי ברגע שהיא פוגעת אבן דרך. “חשבתי, ‘אני אוכלת טוב, אני ישן, אני מתעמלת, אז למה אני תמיד עייפה כל כך, אני לא מבינה את זה’, אמר עכשיו פלטרו בן ה -44 אנשים.
המייסד של גופ הבחין בשינוי הגדול ביותר בגופה בכל פעם שהתענגה על אוכל נוחות, וציינה כיצד הגוף שלה מושפע בדרך חדשה מבחירות התזונה שלה. “זה באמת מדהים,” היא אמרה כשהיא תיארה איך מטבוליזם שלה הואטה בשנות הארבעים שלה. “אנשים מזהירים אותך שזה יקרה”.
“תמיד הייתי בטוחה, אני בטוחה שאוכל צ’יזבורגר וצ’יפס, וזה פשוט לא ידבק, “המשיכה. “ואז אחרי 40 זה השתנה לחלוטין.”
קשורים: Gwyneth Paltrow לא יאכל זה חיה כי זה “חכם מדי”
וואטץ ‘: בתוך פנטהאוז טריביצה של גווינת פאלטרו
אחרי שפלטרו שמע כל הזמן נשים אחרות טענות דומות, החליטה לעשות משהו בקשר לזה. החודש, היא השיקה את Goop Wellness – אוסף של ארבע חבילות ויטמין שונות שפותחו על ידי רופאים שהיא נשבעת על ידי. כדי להילחם בעייפות שלה, פאלטרו לוקח את “למה אני כל כך עייף עייפה” Pack, אשר נלחם עייפות.
בנוסף ויטמינים משלימים שלה, השחקנית עסוק עשה גם שינויים תזונתיים כדי לוודא שהיא נשארת ערני, בלום התשוקה הסוכר שלה ולא להתענג על מזון מטוגן לעתים קרובות. “אני חושבת שככל שהתבגרתי, בתקווה שאני מנסה להתמקד בעשייה קטנה בשבוע שלי כדי לחזק את כוחי ואנרגיותי”, היא המשיכה.
“אני משתדלת לא להתגנב לתאוות סוכר ולרבה פחמימות לבנות כל הזמן, כי זה סוג של ללכת: אם אני עייף אחר הצהריים אני רוצה בייגלה, או שאני רוצה גבינה שוויצרית על קרקר או אני באמת אוהב פחמימות לבנות, וזה לא נהדר עבור אופטימיזציה של הבריאות שלך ואת האנרגיה שלך. “
אשר לגרגר המטוגן, אמר פאלטרו, “הייתי צריך להיות יותר ויותר מודגש רק כאשר אני אוכל מטוגן רק בידיעה כי,” בסדר, זה עשוי להישאר באופן זה לא היה 20 לפני שנים.”
ובכל זאת, זה לא משהו שהיא מוכנה לגמרי להסתדר בלעדיו. “דרך אגב, לעולם לא אתן אוכל מטוגן, “הוסיפה. תמנון מטוגן הצידה, כמובן.