Lindsey Vonn יפגע במדרונות באולימפיאדת 2018, אבל הכביש בן 33 ל Pyeongchang לא היה קל. יחד עם 80 ניצחונות גביע העולם ושתי מדליות אולימפיות, היא העלתה שתי פציעות שאיימו לסיים את הקריירה שלה. כאן, פון מספרת איך היא התאוששה, פיזית ונפשית, לחזור חזק יותר מאשר אי פעם.
תמיד הייתי מאוד מוכווני מטרה – בקריירה שלי ובחיים בכלל. אני במקרה אדם שדוחף את הגבול בכל עת, בין אם אני גולש או נוהג במכונית. לכן קשה לי לדעת אם אני דוחף את עצמי מדי רחוק. אני התרסק על אליפות העולם בשנת 2013, קורעת ACL שלי MCL וכתוצאה מכך שבר טיבית משוגע. זו היתה התחלה של רשימה ארוכה של פציעות. אבל אני נלחמתי בחזרה, ואני בהחלט הרגשתי מוכן אולימפיאדת סוצ’י בשנת 2014, עד שאני מחדש קרע ACL שלי ממש לפני המשחקים. ניסיתי להמשיך סקי על זה, אשר לא הלך טוב. בסופו של דבר, יצרתי יותר נזק, מה שהוביל את התקופה הקשה ביותר של שנתיים בקריירה שלי, כפי שאני עובד בדרך חזרה שלי להיות מסוגל ללכת, ואז סקי.
זה היה הרסני להחמיץ את אולימפיאדת סוצ’י אחרי שכבר נלחמתי כל כך קשה לחזור מן אותו פציעה. זה היה די מדכא, וקשה היה לי לטפס החוצה מהמקום שבו אני נמצא. זו היתה המחשבה על סקי ושוב על ההר, שהמשיך אותי, ועבדתי קשה לחזור לשם. אני לא יודע איפה הייתי בסופו של דבר אם לא היתה לי את המטרה.
קשורים: בכפר האולימפי, קונדומים הם בלתי מוגבל ואת הבית השוויצרי זורק את הצדדים הטובים ביותר
אחרי הרבה פיזיותרפיה, הצלחתי לגלוש שוב. אבל זה לא היה הסוף. פחות משנתיים לאחר שחזרתי על המדרונות, התרסקתי שוב בנובמבר 2016, הפעם וכתוצאה מכך ספירלה שבר של הזרוע שלי, עם נזק עצבי. לא היתה לי שום תחושה ביד במשך כמה שבועות. זה היה כנראה הפציעה הכי מפחידה שהיתה לי, כי אף אחד לא היה יכול להגיד לי אם אחזור לתפקוד של היד שלי. לא יכולתי לכתוב; לא יכולתי לאיית את שמי; לא יכולתי לאכול אוכל; לא יכולתי אפילו להבריש את שערי.
זה היה ממש קשה להישאר חיובי, אבל היה לי מזל שיש לי הרבה תמיכה של חברים ובני משפחה. אחותי היתה שם איתי לניתוח וכבר טיפלה בי, הכניסה אותי למיטה ועשתה לי אוכל. המטפלת הפיזית שלי, לינדזי וינינגר, היתה גוררת אותי מהמיטה כשלא הרגשתי שאני יכולה לעשות את זה. הייתי כל כך למטה. בסופו של דבר מצאתי כלב, ליאו, שנפגע ממכונית. היתה לו גם בעיה בברך, אז היינו חברים.
קשורים: הנה להציץ להציץ על המדים הטוב ביותר 2018 החורף האולימפיים מרחבי העולם
כאשר אתה חוזר מפציעה, אתה צריך להתמקד על הצעדים הקטנים ואת הניצחונות הקטנים. זה יותר מדי מתסכל לחשוב לטווח ארוך. כמה ימים טובים יותר מאחרים, וזה הרבה יותר קל לנהל, נפשית, כאשר אתה מתמקד כרגע. אין הרבה מה שאתה יכול לעשות מיד לאחר הניתוח, אז זה בעיקר טווח של תרגילי תנועה וטיפול ידני בהתחלה. ככל שאתה התקדמות, אתה מתחיל לעבוד על כוח. אחרי הפציעה הזרוע שלי, הייתי מבלה חמש שעות ביום עובד על טווח תנועה ופשוט מנסה להחזיר את ההרגשה בידיים. ביליתי הרבה זמן בג’קוזי, כי זה מגביר את זרימת הדם לעצב ואני ניסיתי להפעיל את האצבעות שלי כדי להפעיל. כמה ימים, המטרה שלי היא רק כדי לכופף את האצבע שלי ואני הייתי יושב במים, מתרכז להזיז אותו.
גם כאשר הגמילה לא היה פיזית מיסוי, זה היה תמיד מאוד מסים נפשית. אתה שם את כל מה שיש לך לתוך זה. מאז הפציעה הראשונה שלי, המטרה שלי תמיד הייתה לחזור חזק יותר מאשר הייתי קודם. כמובן, עם פציעות, אתה לא יודע אם תוכל לעשות את זה. אבל הייתי מתמיד ואני מעולם לא ויתרתי, וזה עזר לי לחזור לראש. מבחינה פיזית, זה בהחלט לקח את זה אגרה על הגוף שלי. זה מאבק מתמיד. אבל הפציעות שלי גרמו לי להיות חזקה הרבה יותר כאדם – אני הרבה יותר קשוחה מנטלית מאשר קודם.
בחודש ינואר 2017, הייתי סוף סוף מסוגל סקי שוב לחשוב על אימון עבור 2018 האולימפיאדה. עכשיו, אני צריך לחמם את הברך שלי כל בוקר, ואם אני רוצה להתאמן קשה, אני צריך לוודא שאני מטפל פציעות העבר שלי. אני תמיד חושבת על זה.
קשורים: זה מקסים אחות אחות רוקדת Duo עומד לקחת את האולימפיאדה על ידי סטורם
אני בהחלט מודע יותר לגוף שלי ומה הוא מסוגל עכשיו מאשר הייתי קודם. אני יודע מה אני צריך ולא צריך לעשות. בקיץ הזה עשיתי שתי פגישות פיזיותרפיה ביום, חמישה או שישה ימים בשבוע. פעם אחת התחלתי לגלוש שוב, הייתי עושה שלוש עד ארבע שעות בבוקר ולאחר מכן עובד במשך כמה שעות אחר הצהריים. עכשיו כשאני בעונת המירוץ, אני מנסה להשיג לפחות שתי מעליות בשבוע. אף פעם לא ממש ביום שבו אני לא עושה משהו – אני רוץ, סקי, בחדר הכושר, או מחלים אחר הצהריים. אין הרבה זמן בעונה.
כאשר אני לא אימון או סקי, אני מבלה עם הכלבים שלי. יש להם השפעה עצומה וחיובית על ההתאוששות שלי ועל החיים שלי בכלל. שנתיים אחרי שקיבלתי את ליאו, קיבלתי עוד כלב בשם בר. עכשיו, אני נוסע עם המלך הקטן שלי צ’ארלס בשם לוסי. היא עוזרת לי להירגע על הכביש, וזה הזמן הכי קשה בשבילי. אתה תמיד סביב אנשים, אבל בסוף היום, אתה בחדר המלון שלך ואתה לבד – וזה די מדכא. כך שיש לה סוג של עוזר לי להירגע, ואז כל מלון מרגיש כמו בבית כי היא שם. אני בדרך כלל צופה חוק וסדר, במיוחד אם יש לי יום רע. משום מה זה פשוט עושה את העולם טוב יותר, ואז אני מרגיש יותר טוב.
קשורים: חרפה התעמלות לשעבר דוקטור לארי נסאר נידון ל 175 שנים של התעללות מינית בנות
אני מאמין שהכל קורה מסיבה, ואני יודע שאני הולך להגיע לאולימפיאדה הזאת, ושהכל יסתדר כמו שצריך. עם זאת, מרוצי סקי הוא ספורט מסוכן מטבעו. לא משנה כמה אני מנסה להיות זהיר ובטוח ולא לקחת סיכונים רבים מדי את כל הזמן, זה עדיין מסוכן. זה חלק מהתפקיד, ואני יודע שזו אפשרות. אני בטוח 99% השנה יהיה האולימפיאדה האחרונה שלי. הגוף שלי עבר את העוקץ, ואני לא בטוח כמה זמן אני אהיה מסוגל לגלוש. אבל אני הולך לנסות לשמור על סקי כל עוד אני יכול. אני כל הזמן בהשראת מישהו כמו רוג ‘ר פדרר, כי הרבה אנשים כתבו אותו כאשר הוא היה להתמודד עם פציעות לפני כמה שנים. כולם חשבו שהוא סיים, אבל הוא חזר ויש לו 20 כותרות גראנד סלאם. גם לי נשאר הרבה.
דרך כל העליות והמורדות של הקריירה שלי, הפציעות שלי עשו לי הרבה יותר חזק ממה שהייתי אם הייתי ממשיך לנצח ללא כל מכשולים. הצרות באמת גורם לך להעריך את כל מה שיש לך – ואני באמת בר מזל כדי להיות מסוגל לעשות סקי לעשות מה שאני אוהב כל יום.
–כפי שנאמר לסמנתה סיימון