איך להתגבר על פיצול, על פי לנה דנהם

פיצוצים למצוץ.

לרוע המזל, זה בדיוק איך לנה דונהם בעט 2018. בחודש ינואר, נודע לנו כי היא והחבר לשעבר ג ‘ק אנטונוף, מוזיקאי, טיילור סוויפט ו משתף לורד, cutie-split אחרי חמש שנים של אהבה, תשוקה, ודיבורים על מעורבות אפשרית.

במאמר חדש עבור אפנה, דונהם כותב על סוף מערכת היחסים שלהם, מסביר שהם “התפתחו בנפרד”, וכי לבם כאב “מנסה כל כך קשה לתקן את זה אבל כבר לא בטוח אם אנחנו יכולים או לא.” כדי לסבך את הדברים, בני הזוג חיו יחד, ו -31 בן מסביר כמה קשה זה להמשיך לחיות עם לשעבר שלך. “הבית שלנו, לופט רחב ידיים שנרכש כשגילגלנו תוכניות משותפות לכל חדר, כבר לא היה מקום של נוחות”, היא כותבת.

TK
מייקל קובאץ ‘/ גטי למוט וננדון

על אף הנטייה לבגרות, דנהם אומרת שהיא התקשתה ללמוד כיצד ליצור לעצמה מרחב בלעדיו. “עכשיו, השמיכה הביטחונית הוסרה, מקופלת ונשלחתי למחסן מרוחק, עברתי לגור עם הורי ושכבתי על המיטה בחלל, וכתבתי את כל מי שידעתי,’סופ?'” בסופו של דבר, דנהם התקדמה, ואמרה לחבריה שהיא “בדיוק יחד “וחשפה שלמרות שעשתה לעצמה בית חדש, היא עדיין התאבלה על החלל המשותף שלהם.

קשורים: כל מה שרצית לדעת על בעלה לשעבר של מגאן מרקה

אבל איך בדיוק למדה להרפות? למטה, לנה דנהם צעד אחר צעד מדריך לשבור.

לעבור עם ההורים שלך. אני מקווה שהם גרים באותה עיר.

“קיבלנו את ההחלטה המשותפת שהוא ישמור על הבית שלנו (הוא תמיד אהב את זה בחוזקה, בזמן שהחרדה עלתה במעלית), ואני הייתי מתארגן מחדש בבית הוריי, עשר דקות נסיעה במונית”.

קח אמבטיה כל כך ארוך עד כדי גיחוך אתה כנראה אין לי זמן לזה.

“התחלתי לאט, באמבטיה, מהסוג שנמשך כל כך הרבה זמן עד שאתה דומה ל’שאר-פי’, מהסוג שהמים זורמים ממנו לשתייה קלה, מהסוג שמניחים לך להתרוקן סביב הגוף הרועד שלך, כפי שאתה זוכר שומות שכחתי את הבטן. מצאתי כי האמבטיה היתה מקום טוב להתחיל כי רחצה לבד הוא טבעי, משהו שאתה יכול אפילו לעשות עם מישהו בחדר השני skyping בן דודם או משחק משחקי וידאו. “

להושיב על כמה אמילי דיקינסון מאובקת וספרים א. קאמינגס. ודנית.

“קראתי ספר שירה לכסות כדי לכסות את הדלפק במטבח בזמן שההורים שלי היו בחוץ בלילה נהנה מהחיים החברתיים יותר פעיל ממני, פעמיים פיסטינג שאריות דנית.”

זה קשה: ללכת לארוחת ערב לבד.

“ואז נכנסתי למסעדה לא רחוק מהבית וביקשתי את השולחן ליד החלון, שם הזמנתי רק תה וסלסלת לחם, אבל חשבתי שזה התחלה”.

לעזוב את העיר, להכות את boonies.

“סוף-סוף, ארבעה חודשים אחרי הסוף, מצאתי את עצמי מבלה את סוף השבוע בארץ, ויצאתי החוצה, הרחק מחברי, אל שביל חצץ, ובורוד הוורוד של השקיעה התחלתי בדרכי”.

תגיד להורים שלך סייונרה, למצוא מקום חדש.

“הדירה החדשה היתה זמנית, נקייה וחברתית, ועד מהרה היו העמיסים מערמים כמעט 70 קופסאות קטנות, לא מספיקות אבל ארוזות באהבה (מנה בין שני פריטי לבוש, גביע שובר כובע רחב שוליים) על ידי האיש שאיתו אני פעם שיתף בית מזמזם “.

קשורים: בלה חדיד והשבועות ספגו נשיקות בקאן, ויש לנו את הקבלות

הדגש את התחביבים שלך.

“עשיתי רשימה, על הנייר בפועל, על דברים שאני אוהב לעשות, פעילויות שמביאות לי שמחה, עיסוקים שמזינים אותי (כללי היסוד: אל תזכיר עבודה, ארוחות ערב לעבודה או אוננות, זה רק רשימה של חסרי תועלת אבל מגשים דברים, כמו beading). “

ללא שם: et voila! אין מתכון טוב יותר עבור כאב לב.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 + 1 =

map