אלישיה Vikander חושף את הדבר היחיד שהיא עשתה כדי לקבל את גופה הגוף

אלישיה Vikander אולי נראה את התמונה מושלמת לארה קרופט את המחבט, אבל 29 בן מתעקש הרבה הכנות נכנס מקבל את הגוף שלה טומב ריידר-מוכן.

הזוכה באוסקר אמרה כי היא הרוויחה 10 עד 12 קילו של שריר לתפקיד, תוך שימת דגש על אימון משקולות. “עבדתי עם המאמן שלי במשך ארבעה חודשים שהובילו אליו, ואז כל יום לפני שהתחלתי לצלם הייתי בחדר הכושר”, היא גילתה בראיון שנערך לאחרונה.

למרות שהיא רגילה יותר לתרגול מבוסס אירובי, Vikander מצאה את עצמה אוהבת את אימון השרירים שהיא עשתה עבור הסרט. “זה היה משהו שבאמת נהניתי, הרגשתי מאוד בגופי ואהבתי שיש לי סוג אחר של כוח”, הסבירה.

לכי לראות את הקבר Raider בסוף השבוע! ��

פוסט משותף על ידי אלישיה Vikander (@aliciavikanderdaily) ב

תוך כדי עבודה של חמישה עד שישה ימים בשבוע יכול להיראות מרתיע, לקח Vikander נחמה ביום ראשון, שלה “יום פיצה”.

מלבד האימונים שלה, השחקנית מייחסת את בריאותה למקור פשוט: שינה.

“זה משנה את האופן שבו את נראית, כמו שאת מרגישה, “אמרה. “אמא שלי היתה מספרת לי כשהייתי ילדה שאני צריכה ללכת לישון ב -7: 30, וכשאני שואלת למה היא היתה אומרת, ‘טוב, אתה קצת מתרגז כשאתה לא יש שגרות ‘. ואז הבנתי כשהייתי קצת יותר מבוגר, זה באמת נכון “.

אלישיה Vikander Lead
 אלברט ל. אורטגה / גטי

אשר ליופי, אלישיה לעתים נדירות לובש איפור על זמנה, אבל היא אובססיבית עם טיפוח העור. “אם משהו, העור שלי יבש מאוד. אני יכול לשים קרם ידיים על הפנים וזה עדיין נכנס, “היא אמרה. כאשר היא נוסעת, ויקנדר דואג לשמור על העור שלה hydrated. “בטיסות אני תמיד לובשת מסכות ויש לי קרם לילה כמו קרם היום שלי”.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

79 − = 70

map