バラク・オバマ大統領のワーク・ライフ・バランスを見つける政策監督

いくつかのシーン:

  • 心臓が痛む、窓が倒れ、運転免許証と登録が気になるところで手に届く。ある日、フロリダターンパイクでパトカーの必然的なスピード違反のチケットを待って引っ張ってきたのは、これが二度目のことでした。私は正直が交感神経の反応を引き起こすかもしれないと思って、自分の仕事のために大統領の車列を先取りしようとしていたと説明しました。代わりに、私は私のスピードのために叱られ、私は良い日を過ごすように言われたように、紙の黄色のシートが私の窓の中に押し込まれた.
  • ピザ、パスタ、パッケージクッキー、PB&J、チップ、ドーナツ、ポップタート。絶え間ない旅行と、あなたが目を覚ました瞬間から頭が枕に当たった瞬間まで、いつもあなたがスタッフをしていた人に常に目を向けたいという要望で、慎重に食べる機会はほとんどありませんでした。食べ物 あった それらのスタッフは、それを地面に降下させ、不健全な食べ物を食べる約5分後にすぐに分散します。一貫して食べることは不可能でした。.
  • 別の日、別のミニ故障。私は道路の無人島でどこかに引っ張ってきて、今度は別の車を目にすることなく、ヒステリシスを持ってステアリングホイールにかかりました。圧力は私の頭の中で浸透しました。私が爆発すると思ったほどの想像力はありませんでした。前の6週間で、私は叔父を膵臓癌に倒し、祖父を失って心臓発作を起こしました。私は両方の葬儀に出席し、賛辞を送ってくれました。そして、私は72時間以内に帰ってきました。起こっていたことを処理するには余りにも忙しかったので、私は41日後に道のりで壊れました.

これは、オバマ大統領の2012年の再選のフロリダ州政策監督の地位を受け入れるかどうかを検討して、4年後の私の頭の中を走っていた2008年の大統領選挙で直面した課題でした。オバマ大統領の最初のキャンペーンで政治戦略家として働いた後、私はペンタゴンで働くことに決めました。私はもう一度キャンペーンをする必要があります。さらに、私は最後の選挙から、私の心と体を修復するために、回復するために頑張った。私は別の「マラソンの戦い」の野生の西に戻ってくるのを恐れていました。

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多くの反省の後、私は新しいキャンペーンのポジションを受け入れることに決めましたが、仕事が私に投げられたものが何であっても、私の日常を守り、私の健康を優先順位1位にすることを約束した後です。数年の試行錯誤の末、私はついに健康でバランスの取れた生活を送るための「特別なソース」を見つけ出しました。私は新しい約束と責任がそれを混乱させたり妨げたりしないように決心しました.

正直言って、私は2008年のキャンペーンが終了した直後に私の健康と習慣をリハビリし始めませんでした。しかし、2010年には私の中で何か不思議なものがクリックされ、私は “ワゴンに乗った”ことがあります。私はジムに参加し、睡眠習慣を完全に変え、健康的な料理、食事計画、計画されたストレス軽減。何かが私の新しい計画に合わないなら、私はそれをしなかった.

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私の自己作成プログラムは特に革新的ではなく(そしてそうではありません)、成長するウェルネス運動に精通している人なら、私が取ったステップを認識します。しかし、これらのコンセプトは、正しく実装されたときに機能するため、わかりやすいものです。それは、時間管理、フィットネス、食べ物、睡眠の4つの分野をマスターすることです。これは私の職業的、個人的な人生を整えさせ、ストレスに直面して自分の力を見出すことです.

実際、自分で計画を立案して使用しただけでなく、自分のチームをどのように管理しているのか、スタッフと日常業務にいくつかのツールを組み込んでいました。例えば、私はマッサージセラピストを連れてきて、健康でバランスのとれた食べ物を主張し、一般的に、私が管理していた人々が、最高の能力で長期間.

私は自分のワークアウト、健康的な食事計画、十分な睡眠、減圧時間を自分自身に鉄のようなコミットメントとして扱った。私は毎日ウェルネスの目的のチェックリストを持っていました。私は完了を主張していました。それはしばしば創造的で少し恥知らずになることを意味しました。誰もがピザを注文したときのようにサラダを求めました。しかし、あなたは何を知っていますか?出来た.

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2年間(2010年〜2012年)、私は自分の日常生活を固め、自分自身にコミットメントを与えて、自分のセルフケアプログラムをキャンペーンの厳しさに適応させるように準備しました。その経験を通じて、私はどんな困難な状況であれバランスと持続可能性の本質を学びました。政治的なキャンペーンであろうと、他の高圧、厳しい状況であろうと、ほとんどの人々は仕事と生活のバランスを求めながら挑戦に立ち向かうでしょう。しかし、私自身の経験から、誰かが自分自身にコミットし、先に計画し、チーム、家族、友人と連絡を取り合って成功することが証明されています.

私が2012年に恐怖から機会を拒否した場合、私はアメリカの歴史の本質的な役割を忘れてしまいました。そしてもっと重要なのは、私の変革の旅を中断したことでしょう。最終的に、この経験は私のプログラムに対する私の信念を強めた。さらに、私のチームと分かち合うことで、チームを分かち合い、繁栄するのを見て、もっと広く共有するようなインスピレーションを与えました。それが私の本を書くようになった, ストレスから強へ, 喜び、目的、そして健康に満ちた人生を、私が毎日創造していることを自分自身で創造するのを助ける.

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