מתכונים

תבלין בריא קיים – הנה המתכון

אם אתם מאמינים כי הירקות דורשים לטבול, סלט אינו שלם ללא ההלבשה, ולחם עירום ללא התפשטות, אז יש לנו תבלין מושלם בשבילך. יוגורט בזיליקום מ ספר העירום העירום (14 $; amazon.com), אוסף מתכון שפורסם לאחרונה על ידי בלוגר מזון טס וורד, הוא אידיאלי עבור jazzing צלחת crudité, slathering על פיתה, ו מטפטף מעל קערה של ירקות ירוקים. מלבד התפארות צבע מדהים טונות של טעם, החומרים הם סלע מלא של יתרונות בריאותיים: חומץ תפוחים תפוח מנקה עור מגביר אנרגיה, עזרי יוגורט פרוביוטיקה בעיכול, שום מכיל תכונות מרפא.

ספר העירום העירום מתרחק ממזונות מעובדים ומעובדים, מתזונה לא מציאותית ומשטרי אופנה, במקום זאת הוא אוכל על מזון בצורתו העירומה יותר “, כותב וורד. הפוך את ההלבשה עירום משלך באמצעות המתכון להלן.

קשורים: המרכיב הבלתי צפוי שאתה צריך ב Latte שלך

יוגורט לבוש

עושה 1 כוס

רכיבים

1 1/2 כפות יוגורט פרוביוטי רגיל
4 כפות עלי בזיליקום, טחונים
4 כפות שמן זית כתית מעולה
2 כפות חומץ תפוחים
2 שיני שום, מחית כדי עיסת
מלח ים ופלפל שחור טחון

קשורים: תגיד שלום הקיץ עם זה קוקטייל 3-Ingredient

כיוונים

מערבבים יחד את כל המצרכים בקערה קטנה.

2. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. 

הודפס מחדש באישור ספר העירום העירום, על ידי טס וורד, זכויות יוצרים 2015. פורסם בארצות הברית על ידי עשר מהירות העיתונות, טביעת פינגווין Random House LLC.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 4 = 3