あなたの肌を傷つけることなく太陽の光を浴びる5つの方法

ゴージャスで輝く肌は、夏のお気に入りのリストで高く評価されています。しかし、太陽の下でのベーキングからくるしわ、色素沈着、皮膚がんはどうですか?そうではありません。その結果のない青銅色の皮膚の探求で、私たちは皮膚科医Melanie Palm、M.D.、MBA、Jessica Weiser、M.D。と話しました。本当に健康な日焼けを得るための有益なヒントを提供しました.

プールサイドに横たわっていると楽しいかもしれませんが、両方の肌が紫外線が含まれているときには “安全な”肌荒れがないということで合意しました。 「日焼けと日焼けは私たちの皮膚の完全性の変化を引き起こします」とPalm氏は述べています InStyle. 「太陽に長期間さらされると、コラーゲンを分解する酵素が増強され、肌の柔軟性が失われてしまう」という環境が生まれています」それで、どのようにして肌を完全に傷つけることなくブロンズされた女神の仕上げが得られますか?スクロールして調べる.

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セルフタンナーを選ぶ
セルフタンナーは、夏の日光のための日光のない(そして長続きする!)オプションです。簡単に適用し、肌を瞬時に観察してブロンズに7〜10日間持続します。 「セルフタンザーは皮膚の最上層のみを着色し、徐々に皮膚が自然に剥がれ落ちるので徐々に消える」とパーム氏は語る。迅速な結果を得るために、クラランス・セルフ・タンニング・インスタント・ジェル($ 37; sephora.com)またはセント・トロペ・タンニング・エッセンシャル・セルフタン・ラックス・ドライ・オイル($ 50; sephora.com).

メイクアップルーチンにブロンザーを追加
幸いなことに、右のメーキャップには、ブロンザーが救助に来る場所である完璧なタンを偽造する能力があります。あなたのファンデーションを完全にブレンドした後、簡単にあなたの好きなブロンザーを塗りつぶしてください。我々は顔と体の両方に取り組むことができるランコムスターブロンザーマジックブロンズブラシ($ 35; sephora.com)を賞賛します.

スプレータンを試す
日焼け止めベッドは明らかに太陽の暴露より安全ではありません。代わりに、スプレータンのためのプロに向かう。あなたの体をより長く持続させるために、毎日前に剥離し、毎日潤いを与えてください.

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タンニングオイルを投げる
Weiser氏によると、「日焼けオイルは紫外線を皮膚表面に引き寄せて集中させることで働き、日焼けの過程を加速します」 Palmは、これは彼らが実際に提供することを意味する もっと少なく 何も塗っていないよりも肌保護に優れています。このため、これらの危険なオイルをビーチバッグから取り除くと、stat.

不健全なタンを防ぐために日焼け止めを頻繁に塗る
ワイザー氏は、太陽光による損傷を防ぐために、紫外線を遮断すると述べています。 「日焼け止めをしっかりと塗った塗料を着用し、頻繁に塗布すると、日焼けを防ぐことができます」と彼女は言います。 「日焼けは健康ではない」とPalm氏は強調する。 「これは皮膚に非常に老化しており、最も重要なことに皮膚癌につながる可能性があります。太陽の下で肌を安全に保つために、パームは物理的なブロッキングサンスクリーン剤である亜鉛を含むSPF 30以上の広範囲のスペクトルを推奨しています.

写真:ブロンズビューティ:すべての肌の色調に最適なセルフタンニングのヒント

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