재닛 잭슨은 무술을하지 않고 70 파운드를 잃었습니다.

Janet Jackson은 그 어느 때보다도 좋아 보입니다. 51 세의 스타는 최근에 아이 사 (Eissa)라는 아기를 환영했을뿐만 아니라 그녀의 삶의 가장 좋은 모습을하고 있습니다.. 

그녀가 디딜 방아를 두드 리거나 강렬한 스핀 교실을하고 있다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 유명한 가수와 그녀의 트레이너는 완전히 새로운 운동 계획을 고안했으며, 70 파운드를 잃어 버렸습니다. 심장이 없어도. 여전히 엄격한 반면, 그들은 일주일에 4 번씩 최소 45 분 동안 운동을했습니다. 강렬한 훈련은 몸에 힘들어하는 경향이있는 운동을 건너 뛰었습니다. 

잭슨의 트레이너 인 Paulette Sybliss는 “우리는 무게가 3 ~ 4 회에 걸쳐 운동을하고있었습니다. 뉴스. “그게 – 당신은 그녀를보고 나를 가진 심장 박동의 시간처럼 끝내 었다고 생각할 것입니다. 그러나 당신이 몸무게로 일하면서 근육을 그런 식으로 일하면서 심장 박동수가 올라갈 것입니다. 그것은 그녀가 저를 떠날 때나 세션 도중 그 뚱뚱한 불타는 영향을 일으키고 있습니다. 그리고 그것은 열쇠였습니다. “

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초기 목표는 체중 감량 이었지만 이제는 자신의 모습을 유지하고 건강을 유지하는 데 주력하고 있습니다. “우리는 무게를 잃을 생각이 전혀 없습니다.”라고 Sybliss는 계속했습니다. “그녀는 믿을 수 없을만큼 아름답고 건강하지만 건강하다.” 

잭슨은 믿을 수없는 모습을 유지하는데 집중하고 있음에도 불구하고 가끔씩 자신을 치료합니다. “자넷이 초콜릿 케이크를 먹을 필요가 있다고 느낀다면 초콜릿 케이크를 먹어라. 너는 매일 먹지 않고 밤새도록 뚱뚱하지 않을거야.”

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+ 70 = 78

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