Hilaria Baldwin, 알렉 (Allec)과 함께하는 사랑스럽고 디 스트레스받는 루틴

힐러리 볼드윈은 작은 물건들을 땀을 흘릴 시간이 없다. 현재 33 세의 피트니스 및 건강 전문가가 남편과 함께 네 번째 자녀를 기다리고 있습니다. 알렉 볼드윈, 그녀의 아이들을 돌보는 데 너무 바쁩니다 .- Carmen, 4; 라파엘, 2; 그리고 레오나르도, 1 – 스트레스가 그녀의 최고를 얻을 수 있도록. 여기서 그녀는 침착 한 삶에 대한 욕망으로 어머니와 결혼의 요구를 저글링하는 것에 대해 열었습니다..

3 명의 엄마로서, 나는 내 인생이 항상 정신없이 바쁠 것임을 알고 있습니다. 내 아이들은 울고 시리얼을 던질 것이고, 나는 동시에 세 곳에있을 수 없다. 그러나 그것이 실제로 스트레스를 관리하는 것에 관해서라면 나는 좋은 일인 것을 알았습니다. 왜냐하면 나는 스트레스를 줄 때 내 방식대로 무엇이든 처리 할 준비가 잘되어 있다는 것을 배웠습니다. 하지마. 모든 것이 원활하게 돌아가도록 기대하십시오..

그래서 라파가 카르멘의 머리카락을 뽑았을 때, 카르멘이 비명을 질렀고, 레오가 동시에 그의 음식 그릇을 쓰러 뜨 렸을 때, 나는 스스로 괴롭히지 않게하려고 노력했습니다. (오, 내가 그곳에 4 분의 1을 언급 했습니까?) “문제를 고치려고하는 대신 심호흡을하고 근육을 풀어보다 생산적이고 즐거운 방식으로 부모를 키울 수 있고 아이를 다치게하지 않도록 교육 할 수 있습니다. 사람들, 누군가가 당신에게 상처를 입히고 반응을 일으키며 유출이 단지 유출 일 뿐인 것을 받아들이면.

그것은 쉽게 들리지만 디 스트레스는 실제로 제가 시리얼 엎질러 진 장면에서뿐만 아니라 많은 시간과 생각을 투자하는 것입니다. 이것들은 스트레스를 피하기 위해 정기적으로 일하는 습관입니다.

X는 점을 표시한다.

우리는 모두 우리 몸의 다른 장소에서 스트레스를 숨 깁니다. 그리고 그 긴장이 육체적으로 형성되면 나중에 후회할 수있는 방식으로 폭발하거나 반응 할 가능성이 더 커집니다. 나는 어깨에 긴장감을 가지고 있으며, 스트레스의 결과로 긴장된 근육을 뻗기 때문에 요가를 사랑하게되었습니다. 인생은 끊임없이 당신에게 물건을 던지고 있습니다. 그리고 당신이 어떤 방향으로 나아갈 준비가 되길 원한다면, 그것은 당신도 마찬가지입니다. 그래서 요가는 내가 스트레스를받을 때 내 가야하는 이유입니다..

엉덩이와 허미 우리 좋아하는 영화 one 중 하나와 함께! 나는 길고, 마른 근육이 근육을 계약 한 다음 10 초 동안 스트레칭을하고 10 초 동안 스트레칭을하는 콤보를 통해 만들어 졌음을 발견했습니다 … 3 번 반복하십시오. 오늘 나는 운동할 시간이 없었기 때문에 운동을 할 수있을 때 순간 운동을 거의 찾지 못했습니다. 나는 while 동안 내 엉덩이와 힘줄이 약 해지는 것을 발견했습니다 … 그래서 나는 싸우려고합니다. It

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목욕 시간은 키즈 만의 것이 아닙니다.

나는 또한 목욕을 풀고 긴장을 풀고 싶습니다. 5 분이라도 욕조에서 덩크를하게 될 것입니다. 내 아이들은 같은 방법입니다 – 우리 모두는 아침과 저녁에 목욕합니다. 피부에 따뜻한 물을 공급하는 것은 훌륭합니다. 청결 함뿐만 아니라 근육도 긴장을 푸는 것이 좋습니다. 내가 긴장을 풀기를 좋아하는 또 다른 방법은 내가 요리하는 동안 양초를 켜고 음악을 켜는 것입니다. 그것은 엄마로서, 당신이 끊임없이주는 것이기 때문에 어떤 식 으로든 자신을 위해 시간을 갖는 것에 관한 것입니다. 내 아이들에게 줄 것이 아니라면, 남편은 내가 그에게 줄 것을 원합니다. 알렉과 나는 언제나 웃는다. 왜냐하면 그는 나에게 너의 관심이 필요하다. 나는 백만 가지 방향으로 끌어 당겨지고 있으며, 나는 나 자신을 확인하고 “이봐,이게 나야 시간이야.”라고 말할 수있는 순간을 가져야합니다.

#Baldwinitos

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로마서를 건너 뛰지 마십시오.

남편과 나는 매일 저녁을 함께 보내고 하루 종일 서로를 자주 만난다. 나는 그의 아내이자 그의 아이들의 어머니이다. 하지만 그는 “나는 네가 내 여자 친구가되기를 바란다”고 말한 최초의 사람이다. 그리고 그 관계의 모든 측면을 지키는 것이 중요하다..

멋진 드레스 (@carmenmarcvalvo), 아름다운 일몰, 해변에서 마무리되는 여름 밤 … 그리고 웅크 리고 배우가 아닌 숨겨진 드라마 포즈로 알렉

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알레스와 함께하는 힘든 일

우리는 종종 스트레스를 풀기 위해 어리석은 일들을 함께합니다. 나는 가고 싶어하지만, 다른 사람들과있을 때만 응석을 보냅니다. 그래서 우리는 가서 모퉁이에있는 전형적인 뉴욕 네일 살롱에서 페디큐어 나 발 문지기를 가져 가야합니다. 마사지도 훌륭하지만, 나는 하루 만 혼자서 스파를 들여다 보지 못한다. 남편이 그 일을 할 수는 있지만 나만을 위해서가 아닙니다. 나는 사회적 측면을 좋아합니다. 우리는 아이들이 있기 전에 실제로 주말 내내 온천에 데려갔습니다. 한 마사지에서 다음 마사지로가는 것은 이론적으로 놀라운 것처럼 들리지만 나는 그렇게 지루합니다. 나는 싶다. 이야기 누군가에게!”

남편과 나는 음과 양입니다. 긴장을 풀기 위해 몸을 움직이고 싶습니다. 그는 앉아서 읽고 싶어한다. 나는 아마 그가 불평 할 것 하나가 내가 그와 TV를 보지 않는다고 생각한다. 그는 익숙해 져야했다. 우리가 침대에 누워있을 때 그는 컴퓨터에서 무엇인가 지켜 볼 것입니다. 그리고 그는 “나와 함께 이것을 보아주십시오.”라고 말할 것입니다. 그러나 30으로 세면, 나는 빠져 나옵니다. 그는 그것에 대해 웃으며 사랑스럽게 생각합니다. 나는 생각합니다..

운 좋게도 알렉은 매우 기뻐하고 있습니다. 나는 당신이 저에게 꽃을 사면 뒤집기를하는 사람의 유형이 아닙니다. 꽃은 사랑스럽고 훌륭합니다. 그러나 나는 정말로 경험이 필요합니다. 남편은 내가 커다란 물질적 인 사람이 아니라는 것을 알고 있습니다. 우리는 사랑스러운 일을하는 것이 매우 운이 좋았지 만 발을 문질러 주거나 그냥 앉아서 이야기하고 싶습니다. 그는 내가 엄마가되는 것에 사로 잡혀 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 매일 아이들과 함께했던 다양한 경험과 선생님과 친구들이 말한 것들을 생각하고 있습니다. 그게 내가 이야기하고 싶은 말이고, 그는 거기에 와서 듣고 싶어한다..

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제 생일날이 두 사람이 저를 데리고 @thelionking !!! 나는 그것을 영원히보고 싶어했다. .. ����

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GOTTA는 내 친구들과 어울린다.

그것이 내려올 때, 나는 정말로 주위에 사람들을 가지고있는 것을 즐긴다. 나는 아주 사회적인 사람이고, 핵심 그룹의 친구들을 정기적으로 봅니다. 그들은이 시점에서 삼촌과 아이들처럼 내 숙모입니다. 우리는 모두 각기 다른 삶을 살고 있습니다. 우리 모두는 뉴욕에있는 가족을 함께 만들어이 용광로에 들어 왔으며, 그것은 놀랍습니다. 나이가 들면서 친구를 사귀는 것이 훨씬 나아질 것입니다. 사람들은 항상 “힘든시기를 겪을 때 친구들의 존재를 확인하고 누가 그곳에 있는지 알아 낸다.”라고 말하면서 “나는 사람들이 행복하기 때문에 친구들이 누구인지를 항상 보았습니다. 너는 행복을 나누고 싶다. “

나에게 그것은 훨씬 더 중요합니다. 인생은 너무 길어서 너무 짧아서 행복하기 때문에.

여자 친구

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사만다 사이먼에게 말한대로

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