メイクをオンにして運動することについての真実

ああ、運動。我々が 実際に それを行う時間を見つける、それは長い仕事の日の後で最も可能性が高いです。それは、あなたが以前に化粧でいっぱいの顔をしている可能性が高いことです。あなたが化粧をしてエクササイズをするのが本当にあなたの肌に悪いのか、それともジムで特別な魅力を見ても大丈夫なのか疑問に思っていますか? Whitney Bowe、M.D.およびNeal Schultz、M.D.、N.Y.C.皮膚科医、DermTV.comのホスト、BeautyRxの創作者であるDr. Schultz. 

ボウ推奨 常に 運動の前にすべてのメークアップトレースを除去する。メイクアップは、あなたの毛穴をカバーするあなたの肌に障壁を形成し、運動するとき、あなたのメイクはオイルと汗と混ざり、肌を詰まらせ、それらの毛穴が汗を放出するのを防ぎます。 InStyle. 「運動すると、あなたの毛穴や汗腺が開いて体を冷やします。メイクアップの全面を着用すると毛穴や腺が塞がり、息を吸い込むことが妨げられ、息切れや黒ずみを引き起こす可能性があります肌の炎症を起こします。

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あなたが化粧をしていない場合は、あなたのトレーニング中に取るために不可欠なスキンケアの手順があります。 「きれいなタオルをつけて、顔を撫でるのではなく、乾かしてください」とシュルツは語ります InStyle. シュルツによれば、運動する前に顔を洗っていれば、水で顔を洗い流し、運動後に乾燥させる必要があります。石鹸は必要ありません.

ジムに着用している場合は、効果的に肌を守るために重要な要素があります。例えば、汗止めメイクは差をつけません。 「汗がどんなタイプのメイクアップであっても、メイクアップと混合すると、それはニキビに理想的な環境を作り出します」とボウは語ります InStyle. どのタイプの化粧が着用するのが悪いのかを解読することになると、その基礎は大きなノーではないと付け加えています。しかし、目のメイクアップは重いワックスとオイルからなる傾向があります。したがって、目の周りの皮膚に塗れば、目詰まりの原因となる可能性があります。あなたが化粧を着用することができないならば、Bowerは、オイルフリーの軽量ファンデーションまたはBBクリーム、リップクリームまたはチャップスティックと防水性シリコーンベースのマスカラを選ぶことを提案しています.

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さらに、運動中に化粧を着用した場合、すぐに肌を整え、皮膚を剥離することが重要です。 「表面の汚れや油だけでなく、すべてのメイクを取り除くのに十分なクレンザーを使用してください」とSchultz氏は付け加えます。 「残留物が残っていないこと、そしてすべてのクレンザーが除去されていることを確認するには、後でトナーや収斂剤を使用してください。」残留オイル詰まり、死んだ細胞、メークアップ、汚れ、運動中に顔に触れると、7%または8%のグリコール溶液またはパッドを使用することを推奨しています. 

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