건강한 아침 식사 루틴을 만드는 방법

아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 그러나 어떤 이유로 든 우리는 일하기 시작하기 전에 하나의 바나나 또는 약간의 그라 놀라로 정착합니다. 이러한 미숙 한 식사는 아침 중간의 허기 통증과 에너지 결핍으로 이어 지므로 점심 시간까지 집중하기가 어렵습니다. 그래서 몇 주 전에 2016 년 결의안을 작성했을 때 우리는 마침내 아침 식사를 할 것이라고 약속했습니다. 권리

첫 번째 단계 : 요리법을 찾으십시오. 물론, 음식 블로그와 요리 책을 보며 소중한 저녁 시간을 보내거나, BigOven (iTunes 및 Google Play에서 무료), Rolodex와 같은 기능을하는 앱. 앱은 350,000 개가 넘는 (!) 요리법 외에도 식료품 점 목록 및 메뉴 플래너로 기능합니다. “검색”기능을 사용하면 코스를 선택할 수 있습니다 : 간단히 “아침 식사”를 선택하십시오. 포함 시키거나 제외시킬 재료를 지정하십시오 (식료품 가게에 갈 시간이 없으면 우수합니다). 손에 들고있는 것들로 저장하고 작업해야 함). 사용자는 자신의 요리법을 추가하거나 웹에서 잘라낼 수도 있습니다. 갈 시간 날으는 아침 식사에 작별 인사.

관련 : Yummly로 식사 계획하기

큰 Oven App
예의
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