יש אקנה, ואז יש את אלה להרוס נשמות, מתחת לעור bumps כי כאב בכל פעם שאתה לגעת בהם, ולא ניתן להתמודד עם עד שהם פני השטח. בוא זמן מסוים בכל חודש, אקנה פיברוזיס ממשיכה להיות הקללה של הקיום שלנו, למרות פגמים כואבים יכול גם להיות מופעלות על ידי כמה סקופים יותר מדי של בן & ג ‘רי של, כמו גם מוצרי חלב אחרים. כמובן, הרגולציה הדיאטה שלך היא דרך קלה לקצר את הבעיה באב, אבל לצטט את המשורר הלוחם דרייק – אם אתה קורא את זה, זה (כנראה) מאוחר מדי.
בניסיון לטפל בנושא אחת ולתמיד, דיברנו עם מומחית העור רנה רולאו על מה לעשות אם אתה מרגיש פריצת דרך להרכיב, ואיך להתמודד אם בטעות הרים את זה. (היי, אנחנו רק בני אדם.) “פגמים ציסטיים אמיתיים לעולם לא יעלו על פני השטח, הם מתפתחים עמוק בשכבת העור של העור, והם מרפאים בשכבת הדרמיס”, מסביר רולאו. “אם אתה בוחר בזה ולוקח את זה, כן, אתה עלול בסופו של דבר לקבל משהו החוצה, אבל עד אז, יש לך קרועה את העור כל כך קשות, כי אתה מבטיח להיות סימן דהוי במשך חודשים.” כדי להגיע לשכבות העור העמוקות האלה, Rouleau ממליצה לחפש טיפול במקום הספציפי לפריצות סיסטיות, כמו הטיפול האנטי-ציסטאלי שלה (42 $, reneerouleau.com), שהוא עשיר בחומצה לקטית וחודר לשכבת הדרמיס כדי לפזר את הזיהום.
קשורים: הטלפון הסלולרי שלך יכול להיות הסיבה breakouts שלך?
כמו כן, החלת קרח על הבליטה יכולה לעזור להפחית נפיחות, במיוחד אם הדחף שלך לבחור יש לך יותר טוב. לאחר ניסיון מיצוי, Rouleau ממליץ על ציפוי זה במשך 10 דקות, ולאחר מכן מעקב עם טיפול פגום עבור ציסטות. לאחר מכן, להתעלם הקול בתוך הראש שלך אומר לך לגעת בו, ולתת את המקום לרפא בפני עצמו. כדי לקבוע אם הבעיה מופעלת על ידי מחזור הירח שלך או צריכת חלב, Rouleau גם מציע לחלוטין ביטול כל צריכת יוגורט, גבינה, חלב, גלידה במשך שלושה שבועות, ואז לאט מציגה אותו בחזרה לתוך הדיאטה שלך לאחר מכן, כדי לראות אם העור שלך מתחיל להגיב, וכדי לקבוע את רמת הסובלנות שלך. “אם לא מפתחים ציסטות חדשות בתקופה זו של שלושה שבועות, אז זה יכול להיות הפתרון לבעיה שלך”, היא אומרת לנו. “יש אנשים שעדיין יכולים לאכול כמות נכבדה של מוצרי חלב, בעוד שאחרים פשוט לא יכולים להיות בלי העור שלהם”.
קשורים: איך להיפטר החזה אקנה