내 PCOS를 치료 한 다이어트 – 불임과의 전투를 끝냈습니다.

Alisa Vitti는 MyFLO라는 기간 추적 응용 프로그램의 창시자이며 여성 호르몬 건강 도서 여자 코드.

애들처럼, 대부분의 사람들은 아기를 낳는 것이 얼마나 위험한가에 대해 경고합니다. 그러나 임신에 어려움을 겪거나 친구 또는 가족 구성원이 불임의 경험을 겪는 것을 보았다면 평행선 – 좌절감, 비탄, 그리고 종종 큰 희생감으로 가득 찬 이야기 -가 있음을 알고 있습니다..

20 세가되면 나는 결코 임신 할 수 없을 것이라고 말했다..

제가 그날 의사의 사무실에 갔을 때, 저는 대학 2 학년이었습니다. 아기를 만드는 것이 내 마음에 마지막이었습니다. 하지만 뭔가 정상적인 것이 아니라 내 몸 전체에 영향을 미친다는 것을 알았습니다. 내 체중은 145 파운드에서 200 파운드로 증가했습니다. 몇 개월 만에. 내 얼굴, 가슴, 등은 낭성 여드름으로 덮여있었습니다. 6 년 동안 나는 지쳐서 우울해졌고 뇌가 계속 안개가났다. 그리고 나는 일 년에 두 번만 나의 기간을 가졌다..

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모든 MD는 나에게 동일한 어깨 어깨 걸이를 주었고, 나에게 조사 된 약물 (굉장한 부작용 목록이있는 대부분)의 칵테일을 제공했고 막연한 약품 증상을 돕는다. 그러나 그들은 근본적인 원인을 결코 언급하지 않았다. 이것은 나에게 용납 될 수 없었다. 나는 생물학을 공부하고 OB / GYN이 될 계획을 세웠고, 그래서 나는 내 자신의 연구를했다. 도서관에서 여가 시간을 보내고 난 후, 나는 다발성 난소 증후군 (polycystic ovarian syndrome, PCOS).

그 발견은 내 인생이 나아 졌을 때의 큰 돌파구였습니다. 대신, 의사가 진단을 확인하고 절박한 미래를 준비했습니다. 나이가 들어감에 따라 체중이 증가하고 당뇨병을 앓고 심장병과 암이 발생할 수 있습니다. 아, 그리고 나는 IVF로도 자연스럽게 아이를 가질 수 없을 것입니다. 나는 더 많은 약을 제공 받았고 치료법을 약속하지 않았다..

나는 거기에서 알았다. 있었다 내 시대의 문제를 통제 할 수있는 솔루션이되기 위해 나는 자연적인 문제를 찾고 싶었다. 나는 주스 클렌징을하고, 개업 의사를보고, 보충제를 급여로 구입했지만, 아무 것도 효과가 없었다. 나는 결코 합성 호르몬의 팬이 아니 었습니다. 특히 그들이 호르몬을 치료하지 않겠다고 말했기 때문에. 원인 내 쟁점, 증상들, 그러나 내가 할 수있는 것이 무엇인지 불확실 함, 나는 약을 복용하려고 노력했다. 내 몸이 잘 반응하지 않았다. 호르몬 피임약 복용 10 일 후 심장 에피소드가 있었고 몇 시간 동안 왼쪽 눈에서 시력을 잃었습니다. 그게 끝이야..

그러나 호르몬 불균형이 문제가된다면 합성 호르몬을 몸 안에 넣는 것보다 내분비 시스템을 통해 호르몬 수치를 균형있게 조절할 수 있을까요? 그게 내 조건을 끝내겠습니까??

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나는 교육의 방향을 바꾸어 호르몬과 영양에 대해 깊이 파고들 수있었습니다. 내 이야기가 독특하지 않다는 사실을 알게되어 충격을 받았습니다. PCOS에서 자궁 근종, 자궁 내막증에 이르는 대부분의 여성들은 의학적 지원이 거의 없습니다. 학교에서 나는 유전자 발현의 두 가지 중요한 요소가식이 요법과 생활 습관임을 밝혀주는 획기적인 후성 유전학 연구에 대해 배웠다. 그래서 저는 호르몬 발견의 여정을 시작했습니다..

나는 배웠다. 기간 색상을 평가하십시오. 맞습니다. 기간 혈액이 특정 방식으로 보일 것입니다. 잘못된 색상은 호르몬과 비옥에 대한 피드백을 줄 수 있습니다. 다산 증진에는 다산 증식 식품 섭취, 특정 약물 복용 방지, 적절한 보조제 섭취 및 환경 화학 물질과의 거리 유지 등이 포함됨을 알게되었습니다.

가장 중요한 발견 중 하나는 우리주기가 매월 우리에게 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 여성의 몸은 나이가 들수록 주 단위에서 주 단위로, 그리고 10 년에서 10 년 사이에 주기적으로 변화해야합니다. 즉, 여성이 최선을 다해 여성의 생식력을 보호하기 위해서는 여성 생화학에 따라 다른 방식으로 식사하고 운동하며 스스로 돌볼 필요가 있습니다. 매주 주기.

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일단 내가 배웠던 것을 실제로 연습 해 보았습니다. 나중에 FLO 프로토콜로 공식화했습니다. 50 파운드를 잃었고, 낭성 여드름이 사라지고, 피부가 빛 났고, 머리카락이 빛나기 시작했습니다..

그러나, 가장 중요한 것은, 내 기간이 돌아왔다. 두어 달 안에 나는 정기적으로 자전거 타기를하고 있었다. 그리고 정기적 인 기간은 내가 임신 할 수 있다는 것을 의미했습니다. 14 년 후, 남편과 나는 37 세의 “선진 모성 시대”에 자연스럽게 아기를 갖기로 결정했을 때, 우리는 세 번의 시도 끝에 성공적이었습니다.

그것은 자연의 임신, 건강한 임신, 그리고 아이를 가질 수 있었던 것은 선물이었습니다. 20 대 때 호르몬 균형에 대한 여정을 시작하게되어 너무 감사하게 생각하여 장기간에 다산을 개선하고 보호 할 수있었습니다. 나는 어떻게 다른 것들이 내 호르몬 건강을 내 손으로 잡아 내지 못했을지를 알았다..

내 PCOS를 완화시킨 후, 필자는 모든 연구 결과를 수집하여 FLO 프로토콜로서 세계와 공유함으로써 호르몬 문제가있는 여성을위한 현대 생리 건강 관리 회사를 창출했습니다. 최근에, 나는 여성이 호르몬 균형을 잡는데 필요한 미량 영양소의 필수적인 세트를 공식화했습니다. 아마 피할 수없는 심각한 예후를받은 유일한 여성과는 거리가 멀다는 것을 알았습니다. 질병 통제 및 예방 센터는 가임기 여성의 12 % 이상이 임신 10 명 중 1 명 이상이 임신 중에 어려움을 겪을 것이며 미국의 7 백만 명 이상의 여성들이 일부 형태의 생식 기술.

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불임은 여러 가지 요인으로 인해 많이 발생하며, 그 중 일부는 우리의 통제 범위를 벗어났습니다. 그러나 많은 어려움은 우리의 호르몬에 영향을 미치는 생활 습관과 환경 요인의 결합에 의해 유발됩니다. 우리가 먹는 건강에 해로운 음식과 우리가 드러내는 일상적인 화학 물질 덕분에 우리의 호르몬은 물론 균형을 잃어 버리게됩니다. 그러나 종종 그들을 궤도에 되돌려 놓는 것이 우리의 힘입니다.

주기적자가 관리가 호르몬 밸런싱 퍼즐의 기본 요소이기 때문에 MyFLO Period Tracker App을 개발하여 여성이 하루, 주, 월 내내 원활하게 호르몬 시계를 추적 할 수있게했습니다. 여성이 자연스럽게 더 나은시기를 가질 수있게 해줍니다. 더 나은시기는 다산의 길에서 필수적인 첫 걸음입니다..

당신이 어렸을 때 다산에 대해 생각하지 않고 증상을 경험하지 못하거나 Fibroids, Endometriosis 또는 PMS 만 진단 할 수 있다면 미래의 임신 가능성을 보호하는 것은 신체에주의를 기울이는 것을 의미합니다. 지금. 30 대 중반 ~ 40 대 초반에 임신하기를 원하지만 의사의 엄중 한 예측에 직면 한 여성의 경우, 앉아있을 필요가 없습니다. 나는 자연스럽게 자연 번식력을 높이고 엄마가되기 위해 할 수있는 일이 너무 많다는 것을 처음 손에서 배웠습니다..

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