הדבר היחיד קל יותר מאשר על ה- go go ארוחת בוקר הוא אחד שכבר עשה בשבילך. אין לך זמן להכות את המקומי juicery בכל בוקר? נסה קציר יומי, שירות זה שולח לך קפוא, מוכן לערבב מרכיבים חלקיקים בכוסות מראש מראש. פירות אורגניים, שאינם GMO, ירקות, כמו superfoods, כמו חמאת קשיו, חמאת קשיו, ו matcha – מאורגנים על ידי תזונאים ושפים לתוך 14 תערובות שונות, וניתן להזמין בחבילות של 6, 12, או 18 כוסות. כל שעליך לעשות הוא להוסיף חלב או קוקוס מים. זה כמעט שלושה שבועות בשווי של ארוחות בוקר מתוכננות בשבילך!
“פעמים רבות, התוצרת שקנית בחנות המכולת המקומית נבחרה לפני שהגיעה לשיאה התזונתי”, מסבירה מייסדת דיילי הארוויסט, רחל דרורי. “מזונות קפואים בחווה נקצרים בשלות הבגרות כאשר התוכן התזונתי הוא הגבוה ביותר. תהליך ההקפאה נועל ביעילות את הויטמינים והרכיבים המזינים כך שיש ריכוז גבוה יותר על הצריכה. “לא יכול לחכות עד המשלוח הראשון שלך מגיע? נסו לעשות שלושה תערובות החתימה של דיילי קציר לבד עם המתכונים שלהלן.
קשורים: כבר מעל ההחלטה של השנה החדשה שלך? זה 50 גוונים של מיץ ירוק תקבלו בחזרה על המסלול
להתעורר עוגה
“זאת הגירסה היומי של עוגת גזר”, מסביר דרורי. “זה חתיכת עונתי נהדר זה ארוז עם זנגוויל detoxifying ותפוח אדמה גולמי, אשר נותן דחיפה מטבוליזם שלך.”
רכיבים
1/2 של פרוסה אורגנית טרייה או קפואה
1/4 כוס של גזר אורגני קפוא מקוביות
1/4 כוסות של תפוח אדמה אורגני קפוא מקובץ
2 תאריכים אורגניים
4 אגוזי מלך אורגניים
1/8 כפית חתוך לקוביות זנגביל אורגני טרי
1/2 כפית זרעי צ’יה אורגניים
1/8 כפית קינמון אורגני
1/8 כפית אגוז מוסקט אורגני
1/8 כפית וניל אורגני
1-1½ כוסות שקדים אורגניים, קנבוס או חלב קוקוס
כיוונים
מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת חלקה.
ברי בריינר
“זהו המוכר הטוב ביותר של Daily Harvest מס ‘1, והוא חלקלק מתוק, כי בחשאי הוא טעון עם acai קייל נוגד חמצון”, אומר דרורי.
רכיבים
1/2 של פרוסה אורגנית טרייה או קפואה
1/4 כוס מגולען, קפוא אורגני דובדבנים כהים אורגניים
1/4 כוס קצוץ, קפוא אורגני קפוא
4 פטל אורגני טרי או קפוא
1/2 כוס קפוא אורגני אוכמניות
1/4 כוס אקאי אורגני קפוא
1-1½ כוסות קוקוס אורגני
כיוונים
מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת חלקה.
ד”ר מנגו
“Camu camu מכיל פי 60 יותר ויטמין C מאשר כתום”, אומר דרורי. “מושלם עבור שייק מרענן, באמצע החורף.”
רכיבים
1/2 כוס מקופסת מנגו אורגני קפוא
1/4 כוס קצוץ קפוא מלפפון אורגני
1/4 כוס תרד אורגני טרי או קפוא
1/2 כפית שמן קוקוס אורגני
1/2 סיד אורגני טרי, דחוס לתוך הבלנדר
1/4 כפית קאמו (14 $; thrivemarket.com)
1-1½ כוסות קוקוס אורגני
כיוונים
מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת חלקה.