最近あなたのジムを見回しましたか？私たちは2017年の第3週になったので、解散者の急増は正式にはじまる.
良いニュースは、トレッドミルの待ち時間が近づいていることです たくさん 短くしかし、悪い知らせは、あなたのエクササイズをバックバーナーに置くことが本当に魅力的であることです。特に、人生が忙しいとき.
あなたの頭をゲームにつける簡単な方法は？運動器具をアップグレードしてください。実際、それはまさにスーパーモデルのアシュリー・グラハムのトリックです。 「かわいいジムの服は私の本当に良い動機です」とグラハムは言います。 「特に旅行に飽きたときや、運動する気分にならない時」。
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しかし、この衣装はグラハムにとっては完璧なパズルの1つに過ぎません。 「体重を減らす方法ではなく、強い体力を維持する方法としてジムに行くことも考えています」と彼女は言います。 “はい、私は多くの水着やランジェリーをモデルにしていますが、運動することは健康で気分が良いということです。だから、今週は3ポンドを失うことになるのではなく、「今週は3日間働く」のような自分の目標を設定した。それから私は、あなたが知っている、揺れるはずのものを何かにしましたか？ “
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グラハムはまた、あなたが実際に楽しみにしているものを見つけるまで、さまざまな種類のトレーニングを試みることを提案しています。 “最近、私はボクシングに夢中になっていた”と、ジムで30人の人の前で汗をかきながら尻を蹴ると、その部分を着ることは間違いなく助けになる。レギンスやカラフルなスニーカーを使って、私が必要とするわずかな火を私に与えることができます。そして、正しいミックスで、私の見た目は私の1/2パンチと同じくらい強いです。
グラハムのジムの8つのショップを以下で紹介します。そしてスーパーモデルからさらに多くのものを入手するには、 InStyle, ニューススタンドやデジタルダウンロードで利用可能.
ジップアップベスト
「Alalaは運動器具を買うのに好きな場所の一つです」とGraham氏は言います。 「彼らにはジムの後ろに身につけていない服があります。本当にクールなジップアップベストまたはメッシュジャケットと、滑らかで黒いレギンスのペアを組み合わせるというのが大好きです」
プリントレギング
「ジムはグラフィックプリントで楽しく過ごしたい場所の1つですが、ナイロンは上品に見えるか、オーバーサイズのTシャツでかわいく見えるので、ハイウエストのパンツにはいつも通ります。私はゼラとルーカスヒューも大好きです」
サポートスポーツブラ
「Enellのブラはとても支持力があります。それは鎧のようなものです。あなたはランナーです。私はほとんどあらゆる色を持っています。私の他のブラは、Heroine Sportです。ファッションの瞬間。
ブライトスニーカー
「アディダスのスニーカーは、いつも最高の明るい色をしているので、私のお気に入りです。」
シックなジムバッグ
「レザートートは耐久性があり、平均的なジムバッグよりもシックです。私は、輝く金の裏地を持つMansur Gavrielの黒いトートが好きです。
スポーティなシェード
「運動後、クールなサングラスは欠かせませんが、今はル・スペックが大好きです。
アップルウォッチ
「アップルウォッチは、あなたのトレーニングを確実にするのに役立ちます。私の他の動機は？良いプレイリストです。 たくさん リアーナ、ビヨンセ、ドレイクの ”
ボクシンググローブ
“私は本当にボクシングに入っているし、タイトルは最高の手袋を持っている。彼らはレースアップともう少し古い学校です。彼らはまた、完璧な体重だから、私の腕は本当に良いトレーニングを得る。