Kloé Kardashian הבהיר כי עבודה קשה תזונה מאוזנת היטב שמרו לה “גוף נקמה” בצורת קצה העליון. ה מתעדכן עם הקרדשיאנים כוכב לא רק מניות Instagram תמונות של workouts קשה שלה, אבל לעתים קרובות נותן עצות באתר שלה על איך הקוראים שלה יכול להדק את הגופים שלהם גם כן. זמן לא רב לאחר גילוי שלה חובה שיהיו ברשותך חדר כושר בבית, Kardashian הוא שיתוף התיקים שלה חיוני עבור התיק כאשר היא יוצאת החוצה כדי להזיע.
“מגבת, תמיד”, היא התחילה לכתוב בבלוג בשם “KHLO-Fit: מה זה תיק הכושר שלי”. היא הוסיפה כי היא גם חבילות כפפות Harbinger כדי למנוע יבלות. “ליטר מים, מינימום, “המשיכה. “אני בדרך כלל תופס את בקבוק המים של אבוין כשאני יוצא מהדלת ומוסיף כמה פרוסות פירות, חגורת זיעה, אני לא תמיד משתמש בזה, אבל זה בתיק שלי למקרה!” ה חזק נראה עירום יותר הסופרת הוסיפה כי היא גם זורק חבילות חמאת בוטנים של ג’סטין בתיק שלה גם כן.
כושר selfie עם MILF
קשורים: Khloé קרדשיאן מניות 4 שלה חייב שיהיו לך בבית שלך בבית כושר
באשר לקלפי שלה, אמרה קרדשיאן כי יש ארבעה דברים שהיא נשבעת על ידי זה: Ban.Do חושב שהוא רוצה את זה תרגיל מאט ($ 32, bando.com), XSPEC Foldable Exercise Bike ($ 130 , jet.com), את פתרונות כושר Kettlebell ($ 65; dickssportinggoods.com) ואת Fitband Essentials מתיחה והתנגדות Band ($ 11, amazon.com).
כושר
מישהו אחר רץ לחדר הכושר? הנה מקווה Kardashian שומר על עצות כושר הקרובים!
צולם עוד חלו- Fit עם @gunnarfitness הבוקר ��alle��p3 סטאטי סקואט על כדור bosu ��